免費重量訓練工具
三個計算器,在瀏覽器免費使用。不用登入、乾淨無干擾。它們算得出來的,Mekimeki App 都會在你訓練時自動追蹤。
1RM 計算器
用任何一組大重量訓練估算你的單次最大重量,支援 Brzycki、Epley 與混合公式,並附訓練百分比表。
免費使用 ›槓片計算器
堆出單側要加的槓片,立刻看到總重是否達標,以及每側差多少。
免費使用 ›訓練容量計算器
以組數 × 次數 × 重量加總訓練容量,逐個動作與整次訓練都能看。
免費使用 ›為什麼免費?
因為它們是預告片。每個工具一次回答一個問題;Mekimeki 則在每一組都回答:記錄的同時計算預估 1RM 與 PR、訓練畫面內建槓片計算器,容量也依動作與訓練場次加總。
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