免費重量訓練工具

三個計算器,在瀏覽器免費使用。不用登入、乾淨無干擾。它們算得出來的,Mekimeki App 都會在你訓練時自動追蹤。

1RM 計算器

用任何一組大重量訓練估算你的單次最大重量,支援 Brzycki、Epley 與混合公式,並附訓練百分比表。

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槓片計算器

堆出單側要加的槓片,立刻看到總重是否達標,以及每側差多少。

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訓練容量計算器

以組數 × 次數 × 重量加總訓練容量,逐個動作與整次訓練都能看。

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為什麼免費?

因為它們是預告片。每個工具一次回答一個問題;Mekimeki 則在每一組都回答:記錄的同時計算預估 1RM 與 PR、訓練畫面內建槓片計算器,容量也依動作與訓練場次加總。

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把計算交給 App

這些計算器做的一切,Mekimeki 都會在你訓練時自動追蹤。

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