無限訓練範本，完全免費
一週好的訓練不只需要一份範本：推、拉、腿、上半身、下半身，還有出差日。但在別處這個上限是真實存在的：Strong 自己寫明免費版「限制為 3 個自訂範本」，Hevy 把無限範本當作 PRO 功能出售。Mekimeki 讓你免費擁有無限範本。
訓練需要多少範本就建多少
為每個訓練日建立一份範本，儲存可重複使用的範本，並把它們組成多週課表，沒有上限、也沒有訂閱。只要點幾下就能載入任一範本並開始記錄。
從現成的計畫開始
不知道從哪開始？瀏覽免費訓練計畫：推/拉/腿、上/下半身、全身、新手課表等等。可以在瀏覽器裡線上記錄一次，或直接匯入 App，再調整成你自己的範本。
重複使用、編輯、進步
我能儲存的範本數量有上限嗎？
沒有。Mekimeki 讓你免費建立並儲存無限的訓練範本與多週計畫，沒有上限、也沒有訂閱。
為什麼其他 App 要限制免費範本？
Strong 自己寫明免費版「限制為 3 個自訂範本」，Hevy 則把「建立無限範本」列為 PRO 功能。Mekimeki 從一開始就包含無限範本。
我能把範本組織成一份課表嗎？
可以。你可以把範本組成多週課表、重複使用，並隨時編輯。每個範本都會完整保存所有細節。
更大的那些紀錄 App 收費的是什麼
逐字引自各開發者自己的 App Store 頁面。凡是對方頁面沒有寫明的限制，這裡就不作斷言。
| App | 它自己的頁面怎麼寫 | 公開價格 |
|---|---|---|
| Mekimeki | 第一天起包含，所有人都有 | — |
| Strong | The free version of Strong can save unlimited workouts, but is limited to 3 custom routines. | $4.99/mo · $29.99/yr |
| Hevy | HEVY PRO • Create unlimited routines • Get unlimited access to graph history • Create unlimited custom exercises | 未寫明 |
來源：各開發者的 App Store 頁面，2026-08-15 讀取，並由腳本自動複核。
免費，功能齊全
這句話的另一半和價格同樣重要。Mekimeki 裡有多週訓練計畫、訓練行事曆、54 套現成計畫、九種讀進度的方式、配重計算器、六種會真正參與計分而不只是貼標籤的組類型、用你自己 iCloud 同步資料，以及十一種語言。它是一個不用錢的完整紀錄工具，不是一個小工具。
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