Wilks 計算器

Wilks 係數把力量舉總成績按體重摺算。這個計算器兩個版本都跑：多數舊紀錄沿用的 1994 原版，以及取代它的 2020 修訂版。一次輸入，兩個結果。

如果你是要挑一個往後長期追蹤的分數，而不是解讀一條舊紀錄，DOTS 才是多數聯合會改用的那個。

單位

性別

體重

總成績

公式版本

Wilks 分數 319.2 1994 原版係數：體重 90 kg 下的 500 kg

這是依據公開發表的公式得到的估算值，不是實測值。把它當作追蹤變化的固定標尺來用。

同一個名字，兩個公式

Robert Wilks 在 1994 年發表了原始係數，此後二十五年，力量舉就是靠它做跨級別比較的。那是一條五次多項式，擬合自當時可得的比賽資料，並做了縮放，讓世界級總成績落在 500 附近。

2020 年，公式在一個大得多、也更近的資料集上重新擬合，並改以 600 為參照縮放。兩個版本不可互換：同一個人在兩套公式下分數不同，一個不註明版本的分數是有歧義的。

如果你讀的是 2020 年以前的紀錄，或者一塊沒更新過的健身房榜單，幾乎可以肯定是 1994 版。如果是某個聯合會近期公佈、又沒寫 DOTS，那多半是 2020 修訂版。最快的辨別方式是量級：1994 版接近 490 的分數，在 2020 版下會更靠近 500。

這個計算器會把你沒選的那個版本一併列出來，所以換算一個引用來的數字不用重新輸入。

原始擬合被指出偏袒中間級別的較輕選手，而且這個指控有資料支撐，同時壓低最重的一批。當同一個係數要決定「最佳選手」獎時，這件事就有分量了。2020 修訂版處理了其中一部分；DOTS 在更寬的範圍上獨立擬合，處理得更多，也因此成為多數聯合會採用的那個。

這些都不會讓舊的 Wilks 分數一文不值，只是要求你把它當作一把歷史尺子來讀。

這些公式只對體重和性別做了歸一化。它們沒有對身高、肢體比例、年齡、是否藥檢、以及裝備做歸一化，而這些每一項對總成績的影響都大過幾公斤體重。係數是一種公平辦比賽的方式，不是對「誰更強」的測量。

該用哪個 Wilks 版本？

用你所在聯合會或你已有記錄使用的那個，好讓數字前後可比。如果沒有限制，只是想要一個用來追蹤的分數，就用 DOTS：多數聯合會改用了它，擬合資料也更多。

為什麼 2020 版分數比 1994 版高？

因為修訂版以 600 為參照縮放，而不是 500，所以整體數值都更高。這是尺子的變化，不是你力量的變化。永遠不要把 1994 版的分數直接和 2020 版比。

Wilks 能用於單項嗎？

係數本身只是體重的函式，所以套在任何數字上都算得出來。但已發表的 Wilks 標準假定的是三項總成績，所以單項分數只對你自己的歷史有意義。

當天體重影響大嗎？

相當大。係數隨體重上升而下降，所以稱重時重兩公斤，同樣的總成績分數就更低。比賽時用正式稱重資料，而不是你在家裡量的那個。

Mekimeki 分別追蹤每個比賽動作，自動估算極限重量並標記 PR，讓你看著這個分數的輸入項一點點往上走。

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