訓練記錄 App 對比
下面每一款都免費下載，然後在不同的地方開始收費。這一頁把這些收費點並排放在一起，引用的是開發者自己在 App Store 上寫的原話。
各家免費版實際給你什麼
| App | 免費層（開發者原話） | 付費層 | 繁體中文 | 系統需求 |
|---|---|---|---|---|
| Mekimeki | 記錄與訓練範本不設上限 | 沒有。不存在付費版本。 | 支援 | iOS 17.0+ |
| Hevy | 有上限 | 訂閱 | 支援 | iOS 15.1+ |
| Strong | 有上限 | $4.99/mo · $29.99/yr | 支援 | iOS 15.0+ |
| JEFIT | 有上限 | $12.99/mo · $69.99/yr | 支援 | iOS 15.0+ |
| Fitbod | 僅試用，之後需訂閱 | 試用結束後需訂閱 | 不支援 | iOS 18.0+ |
| StrengthLog | 記錄與訓練範本不設上限 | 訂閱 | 不支援 | iOS 15.0+ |
| Boostcamp | 商店頁未說明 | 商店頁未說明 | 不支援 | iOS 15.1+ |
| Setgraph | 有上限 | 訂閱或一次性買斷 | 支援 | iOS 16.4+ |
| Alpha Progression | 商店頁未說明 | 商店頁未說明 | 不支援 | iOS 15.6+ |
這一頁上的八款
你多半已經聽過、甚至已經用過的那幾個：
還有那些一打聽就反覆被提到的——規模更小，用的人評價很好，但在 App Store 榜單上容易被略過：
「免費」的四種型態
幾乎每一款訓練 App 都免費下載。真正把它們區分開的，是各自從哪裡開始收費——而這件事第一天完全看不出來。
有的限制記錄周邊的結構，通常是能儲存多少個訓練範本。推、拉、腿正好是三個，所以三個的上限一直顯得夠用，直到你要建一個四天分化的那天。有的先給你全部功能，試用期一過就停下，在訓練週期中途遇到會很彆扭。還有的不限制記錄和範本，收費的是上面那一層，一般是方案庫或更深的數據；如果你並不想要那一層，它們的免費版可能就已經夠你用一輩子。
Mekimeki 完全沒有付費層。沒有 Pro，沒有 Plus，沒有升級頁面。有句話得直說：這並不自動等於更好，因為收費的 App 有錢進來養自己的維護。它真正意味著的是，你今天能看到的東西，明天不會被挪到付費牆後面。
常見問題
Mekimeki 需要帳號或連網嗎？
都不需要。App 打開就直接進入訓練，沒有註冊流程；記錄、歷史、個人紀錄、預估 1RM、休息計時器和槓片計算器全部在裝置上運行。在沒訊號的地下室健身房裡，它的表現完全一樣。
Mekimeki 不做什麼？
沒有社群動態、沒有雲端帳號、沒有教練市集，也沒有替你寫訓練計畫的演算法。這一頁上有幾款 App 是刻意去做這些事的，而且做得很好。如果你打開一個記錄 App 的理由就是社群動態或 AI 生成的訓練，那麼它們中的某一款更適合你。
需要什麼 iPhone？
Mekimeki 需要 iOS 17 或更新版本。上面的對比表列出了每款 App 的最低系統需求；如果你的裝置較舊，這一欄值得看一眼，因為這裡有兩款現在已經要求 iOS 18 了。
這些數字的來源
免費層限制與價格逐字引用自各開發者 App Store 美國區頁面；商店描述依國家而異。系統需求取自 Apple 公布的應用程式資料。每份頁面按抓取日期歸檔，所有引文均與歸檔副本複核。
對方頁面未寫明限制或價格者，表中記為「未寫明」，不作估計。不比較帳號需求、離線能力與 App Store 評分。最後核對：2026 年 8 月 15 日；下載前請以 App Store 當前條款為準。
2026-08-15
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