無料の筋トレツール

ブラウザで無料で使える計算ツールと筋トレの早見表。ログイン不要、余計な表示なし。ここで計算できることはすべて、Mekimekiアプリがトレーニング中に自動でトラッキングします。

ブラウザでワークアウトを記録

トレーニングしながらセット・レップ・重量を記録し、完了後にシェア用のサマリー画像を作成。ログイン不要。

部位・目標・器具を選ぶだけで、セット・レップ・休憩まで含む完全なワークアウトを生成。アプリにそのまま送れます。

追い込んだ1セットから推定1RMを計算。Brzycki、Epley、ハイブリッドの各式とトレーニング強度（%）表つき。

バーの片側に付けるプレートを積み上げると、目標重量との過不足が片側あたりで即座にわかります。

セット × レップ × 重量でトレーニングボリュームを合計。種目ごとにもセッション全体でも確認できます。

DOTSとWilksで、体重に対するトータルを男女別にスコア化します。

レップ数とRPEを1RMに対する割合（%）に換算。早見表付き。

各プレートの重量とIPF/IWFカラー、装着したバーの読み方。

プレビューだからです。それぞれのツールは1つの質問に1回だけ答えますが、Mekimekiはすべてのセットで答えます。記録するそばから推定1RMとPRを計算し、プレート計算機能はセッション画面に内蔵、ボリュームは種目ごと・セッションごとに集計されます。

これらの計算ツールができることはすべて、Mekimekiがトレーニング中に自動でトラッキングします。

無料 · 全機能利用可能 · サブスクなし · 追加課金なし · iOS 17+

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