あらゆるトレーニングのためのワークアウトトラッカー＆ジムログ
Mekimekiは、筋トレ・有酸素・ストレッチ・パワーリフティングなど幅広い種目ライブラリを備えたiPhoneワークアウトトラッカーです。あらゆるトレーニングに使える再利用可能なテンプレートの作成、セット・レップ・重量の記録、自己ベスト・レップ数の伸び・推定1RMのトラッキング、トレーニング履歴の振り返りができます。
無料 · 全機能利用可能 · サブスクなし · 追加課金なし · iOS 17+
無料で使う
ブラウザで無料で始める
ダウンロード・ログイン不要。アプリのツールを今すぐ。
機能
必要なものはすべて。余計なものはなし。
完全なセット記録、再利用できるテンプレート、数週間単位のプログラム、自動の自己ベスト検出。何を鍛えるにしても、本気のトレーニングが本当に使う道具を揃えました。
記録
すべてのセットを記録
まっさらから始めても、テンプレートから始めても。トレーニングしながらセット・レップ・重量・休憩を記録できます。
テンプレート
再利用できるテンプレート
プッシュ/プル/レッグ、全身、上半身/下半身、カスタム。一度作れば数秒で呼び出せます。
Quick Build
ワークアウトを生成
部位・目標・器具を選ぶだけで、セット・レップ・休憩まで含む完全なワークアウトが数秒で。
プログラム
数週間単位のプログラム
目標別のプログレッションプリセットが毎週の目標を計画。ディロード週も組み込み済みです。
自己ベスト
自己ベストと推定1RM
Brzycki、Epley、ハイブリッドの計算式に対応。新記録は達成した瞬間に表示されます。
進捗
進捗ダッシュボード
トレーニングカレンダー、ボリュームの推移、種目ごとのチャートをひと目で確認。
種目
種目ライブラリ
筋群ごとに整理され、写真とフィルター付き。カスタム種目も追加できます。
使い方
計画する。鍛える。伸びる。
- 計画する。 自分の分割法に合わせた再利用できるテンプレートを作成。さらに進んで、プログレッションとディロード週まで組み立てられた数週間のプログラムも作れます。
- 鍛える。 セットごとに重量・レップ・休憩を記録。休憩タイマーがセット間のペースを保ちます。
- 伸びる。 すべてのセッションが詳細まで保存されます。Mekimekiがボリューム、推定1RM、自己ベストの推移をトラッキングします。
無料は、本当に無料
全機能利用可能。サブスクなし、追加課金なし。
大きなトラッカーは、無料プランがどこで止まるかを自ら公表しています。Strong は無料版が「3 つのカスタムルーティンに制限される」と記載し、Hevy は無制限のルーティン・無制限のカスタム種目・グラフ履歴への無制限アクセスを PRO 機能として挙げています。Mekimeki にはそうした有料プランがありません。無料ダウンロードがアプリのすべてです。無制限の記録、テンプレート、推定1RM、自己ベスト、全履歴、種目ライブラリの完全版まで、サブスクなし、トレーニング中の広告なし、「Pro」アップグレードなしで使えます。
しかも完全オフラインで動作します。現行バージョンでは、トレーニングデータはあなた自身のiPhoneに保存され、バックアップにはあなた個人のiCloudが使われます。アカウントもMekimekiのサーバーもなく、開発者があなたのデータを読むことはできません。
ほかの選択肢と比べて
すでに知っているトラッカーとの違い
ワークアウトアプリはほぼどれも無料でダウンロードできます。分けるのは、どこから課金が始まるかです。 そしてそれは数週間使ってはじめて見えてきます。大きく4つのかたちがあり、自分がどれを選んでいるのかは 知っておく価値があります。
上限つきの無料層は記録そのものは無制限にできる一方、その周りの構造を制限します。 多くは保存できるルーティンの数です。StrongはApp Storeページにはっきり書いています。ワークアウトは無制限、 カスタムルーティンは3つ。プッシュ・プル・レッグスがちょうど3つなので、4日分割を組むその日まで上限は見えません。 試用型はすべてを渡して止まります。ブロックの途中で気づくには最も居心地が悪い。 寛大な無料層は記録もルーティンも制限せず、その上の層——たいていはプログラムライブラリか 高度な分析——に課金します。それを十分うまくやっているアプリもいくつかあり、無料版だけで足りることもあります。
そして有料層がそもそも存在しないかたちがあり、Mekimekiはここにいます。Pro、Plus、Elite、 Premiumといった版はなく、アップグレード画面もありません。その向こうに何もないからです。これがサブスクより 自動的に優れているわけではありません。課金するアプリは自分の保守費用をまかなう収益モデルを持っています。 意味しているのは、このサイトに書かれているものが、このアプリが公開されたときの約束を破ることなしに、 あとから課金の向こうへ移されることはない、ということです。
- MekimekiとHevy — ソーシャル型トラッカーと、Hevy Proが実際に解放するもの
- MekimekiとStrong — ルーティン3つの上限、Strong自身の言葉で
- MekimekiとFitbod — 生成器と記録器、それが同じ勝負ではない理由
- MekimekiとStrengthLog — 正直な答えが「乗り換えなくてよい」になる唯一の比較
- 8本すべての比較
こんな人のために
トレーニングに本気な人のためのアプリ
体系的なプログラムで鍛えるリフター。漸進性過負荷を学び始めた初心者。自分のトレーニング（ウエイトでも有酸素でもストレッチでも）を、メモアプリやスプレッドシートではなく速くて専用設計のアプリに残したいすべての人。
Mekimekiは何よりもまずトレーニングの道具です。エンゲージメント狙いのフィードも、ゲーミフィケーションのノイズも、総合健康アプリの肥大化もありません。
ひと目でわかる
Mekimekiのスペック
- 価格
- 無料全機能利用可能。サブスクなし、追加課金なし、Proティアなし。
- プラットフォーム
- iPhoneiOS 17.0以降
- データ保存
- あなたのiPhoneiCloudはバックアップ用のみ。アカウントなし、Mekimekiのサーバーなし（現行バージョン）。
- オフライン
- 完全対応記録にインターネット接続は不要
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネスApp Storeのカテゴリ。スポーツも
- 単位
- kgとlb即時切り替え
- 1RM計算式
- Brzycki、Epley、ハイブリッド
- テンプレート
- どんな分割法でもプッシュ/プル/レッグ、全身、上半身/下半身、カスタム
- 対応言語
- 11言語英語、日本語、韓国語、中国語（簡体字・繁体字）、ドイツ語、フランス語、イタリア語、スペイン語、ポルトガル語、オランダ語
FAQ
よくある質問
Mekimekiは無料ですか？
はい、アプリ全体が無料です。テンプレート、推定1RM、自己ベスト、全履歴、種目ライブラリまで、すべての機能を無料で利用できます。サブスクリプションも、トレーニング中の広告もなく、ロックされた「Pro」ティアもありません。
ワークアウトのデータはどこに保存されますか？
現行バージョンでは、トレーニングデータはあなた自身のiPhoneに保存され、バックアップにはあなた個人のiCloudが使われます。Mekimekiにはアカウントも独自のサーバーもなく、開発者があなたのデータを読むことはできません。
Mekimekiはオフラインで使えますか？
はい、完全に使えます。データが端末の中にあるため、ワークアウトの記録にインターネット接続は必要ありません。
Mekimekiはどのデバイスに対応していますか？
Mekimekiは現在iPhone向けに提供されており、iOS 17.0以降が必要です。
Mekimekiは1RM（最大挙上重量）を計算してくれますか？
はい。Mekimekiは記録したセットから推定1RMを自動計算します。計算式はBrzycki、Epley、ハイブリッドから選べ、自己ベストは更新した瞬間に新記録として表示されます。
Mekimekiは漸進性過負荷のプランを立ててくれますか？
はい。Mekimekiのトレーニングプログラムは、目標に合わせたプログレッションプリセット（Steady Build、Muscle Builder、Strength Builder、Mixed Heavy-Light、または完全カスタムのBuild My Own）から、週ごとの重量・レップ・セットの目標をディロード週込みで組み立てます。
自分のワークアウトテンプレートを作れますか？
はい。プッシュ/プル/レッグ、全身、上半身/下半身、完全カスタムなど、どんな分割法でも再利用できるテンプレートを作成できます。いつでも編集でき、読み込めば数秒でセッションを開始できます。
kgとlbの両方に対応していますか？
はい。Mekimekiはキログラムとポンドに対応し、単位を即時に切り替えられます。
Mekimekiは筋トレ専用ですか？
いいえ。種目ライブラリは筋トレ・有酸素・ストレッチ・パワーリフティングなどをカバーし、テンプレートはあらゆるトレーニングに使えます。推定1RMのような筋トレ向けツールと、レップ数の伸びのトラッキングが共存しています。
自分で種目を追加できますか？
はい。Mekimekiには筋トレ・有酸素・ストレッチなどを網羅し、筋群とカテゴリで整理された充実の種目ライブラリが搭載されており、独自のカスタム種目も追加できます。
計画を持って、すべてのセッションへ
完全版アプリをApp Storeで無料で。サブスクなし、追加課金なし。
App Storeで ダウンロード無料 · 全機能利用可能 · サブスクなし · 追加課金なし · iOS 17+
iPhoneのカメラでスキャン