毎回のトレーニングを残せるワークアウト記録アプリ
Mekimekiは、筋トレ・有酸素・ストレッチ・パワーリフティングなど幅広い種目ライブラリを備えたiPhoneワークアウトトラッカーです。あらゆるトレーニングに使える再利用可能なテンプレートの作成、セット・レップ・重量の記録、自己ベスト・レップ数の伸び・推定1RMのトラッキング、トレーニング履歴の振り返りができます。
無料 · 全機能利用可能 · サブスクなし · 追加課金なし · iOS 17+
無料で使う
ブラウザで無料で始める
ダウンロード・ログイン不要。アプリのツールを今すぐ。
ダウンロード前に見る
最初の1セットから次のPRまで、記録に集中
プランを作り、1回を記録し、次のトレーニングを履歴でもっと簡単にします。
機能
必要なものはすべて。余計なものはなし。
セット・レップ・重量を記録し、テンプレートを使い回し、数週間のプログラムを組み、自己ベストを追えます。トレーニングを続けて記録するための、必要な機能をまとめました。
記録
すべてのセットを記録
まっさらから始めても、テンプレートから始めても。トレーニングしながらセット・レップ・重量・休憩を記録できます。
テンプレート
再利用できるテンプレート
プッシュ/プル/レッグ、全身、上半身/下半身、カスタム。一度作れば数秒で呼び出せます。
Quick Build
ワークアウトを生成
部位・目標・器具を選ぶだけで、セット・レップ・休憩まで含む完全なワークアウトが数秒で。
プログラム
数週間単位のプログラム
目標別のプログレッションプリセットが毎週の目標を計画。ディロード週も組み込み済みです。
自己ベスト
自己ベストと推定1RM
Brzycki、Epley、ハイブリッドの計算式に対応。新記録は達成した瞬間に表示されます。
進捗
進捗ダッシュボード
トレーニングカレンダー、ボリュームの推移、種目ごとのチャートをひと目で確認。
種目
種目ライブラリ
筋群ごとに整理され、写真とフィルター付き。カスタム種目も追加できます。
使い方
計画する。鍛える。伸びる。
- 計画する。 自分の分割法に合わせた再利用できるテンプレートを作成。さらに進んで、プログレッションとディロード週まで組み立てられた数週間のプログラムも作れます。
- 鍛える。 セットごとに重量・レップ・休憩を記録。休憩タイマーがセット間のペースを保ちます。
- 伸びる。 すべてのセッションが詳細まで保存されます。Mekimekiがボリューム、推定1RM、自己ベストの推移をトラッキングします。
シンプルなプラン
これからも使い続けられるトレーニング記録。
大きなトラッカーは、無料プランがどこで止まるかを自ら公表しています。Strong は無料版が「3 つのカスタムルーティンに制限される」と記載し、Hevy は無制限のルーティン・無制限のカスタム種目・グラフ履歴への無制限アクセスを PRO 機能として挙げています。Mekimeki にはそうした有料プランがありません。無料ダウンロードがアプリのすべてです。無制限の記録、テンプレート、推定1RM、自己ベスト、全履歴、種目ライブラリの完全版まで、サブスクなし、トレーニング中の広告なし、「Pro」アップグレードなしで使えます。
しかも完全オフラインで動作します。現行バージョンでは、トレーニングデータはあなた自身のiPhoneに保存され、バックアップにはあなた個人のiCloudが使われます。アカウントもMekimekiのサーバーもなく、開発者があなたのデータを読むことはできません。
自分のトレーニングに合わせて選ぶ
トレーニングのスタイルによって、合うアプリは異なります
ワークアウトアプリには、記録を手早く残すもの、コミュニティや既成プログラムを中心にしたもの、日々のガイダンスを重視するものがあります。 セッションをどう組み立てたいか、どの程度のガイドがほしいかで選ぶと、自分に合うアプリを見つけやすくなります。
比較ページでは、よく使われるアプリの公開情報と、それぞれが向く使い方を整理しています。使ったことのあるアプリとの比較から始めても、一覧から選んでも構いません。
すべての人に同じアプリが合うわけではありません。Mekimekiは、iPhoneで静かに、プライベートに、必要な記録を続けたい人のための選択肢です。
- MekimekiとHevy — ソーシャル型トラッカーと、Hevy Proが実際に解放するもの
- MekimekiとStrong — ルーティン3つの上限、Strong自身の言葉で
- MekimekiとFitbod — 生成器と記録器、それが同じ勝負ではない理由
- MekimekiとJEFIT — 種目ライブラリの大きさと、記録の速さは別の話
- 5本すべての比較
こんな人のために
トレーニングに本気な人のためのアプリ
体系的なプログラムで鍛えるリフター。漸進性過負荷を学び始めた初心者。自分のトレーニング（ウエイトでも有酸素でもストレッチでも）を、メモアプリやスプレッドシートではなく速くて専用設計のアプリに残したいすべての人。
Mekimekiは何よりもまずトレーニングの道具です。エンゲージメント狙いのフィードも、ゲーミフィケーションのノイズも、総合健康アプリの肥大化もありません。
ひと目でわかる
Mekimekiのスペック
- 価格
- 無料全機能利用可能。サブスクなし、追加課金なし、Proティアなし。
- プラットフォーム
- iPhoneiOS 17.0以降
- データ保存
- あなたのiPhoneiCloudはバックアップ用のみ。アカウントなし、Mekimekiのサーバーなし（現行バージョン）。
- オフライン
- 完全対応記録にインターネット接続は不要
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネスApp Storeのカテゴリ。スポーツも
- 単位
- kgとlb即時切り替え
- 1RM計算式
- Brzycki、Epley、ハイブリッド
- テンプレート
- どんな分割法でもプッシュ/プル/レッグ、全身、上半身/下半身、カスタム
- 対応言語
- 11言語英語、日本語、韓国語、中国語（簡体字・繁体字）、ドイツ語、フランス語、イタリア語、スペイン語、ポルトガル語、オランダ語
FAQ
よくある質問
Mekimekiは無料ですか？
はい、アプリ全体が無料です。テンプレート、推定1RM、自己ベスト、全履歴、種目ライブラリまで、すべての機能を無料で利用できます。サブスクリプションも、トレーニング中の広告もなく、ロックされた「Pro」ティアもありません。
ワークアウトのデータはどこに保存されますか？
現行バージョンでは、トレーニングデータはあなた自身のiPhoneに保存され、バックアップにはあなた個人のiCloudが使われます。Mekimekiにはアカウントも独自のサーバーもなく、開発者があなたのデータを読むことはできません。
Mekimekiはオフラインで使えますか？
はい、完全に使えます。データが端末の中にあるため、ワークアウトの記録にインターネット接続は必要ありません。
Mekimekiはどのデバイスに対応していますか？
Mekimekiは現在iPhone向けに提供されており、iOS 17.0以降が必要です。
Mekimekiは1RM（最大挙上重量）を計算してくれますか？
はい。Mekimekiは記録したセットから推定1RMを自動計算します。計算式はBrzycki、Epley、ハイブリッドから選べ、自己ベストは更新した瞬間に新記録として表示されます。
Mekimekiは漸進性過負荷のプランを立ててくれますか？
はい。Mekimekiのトレーニングプログラムは、目標に合わせたプログレッションプリセット（Steady Build、Muscle Builder、Strength Builder、Mixed Heavy-Light、または完全カスタムのBuild My Own）から、週ごとの重量・レップ・セットの目標をディロード週込みで組み立てます。
自分のワークアウトテンプレートを作れますか？
はい。プッシュ/プル/レッグ、全身、上半身/下半身、完全カスタムなど、どんな分割法でも再利用できるテンプレートを作成できます。いつでも編集でき、読み込めば数秒でセッションを開始できます。
kgとlbの両方に対応していますか？
はい。Mekimekiはキログラムとポンドに対応し、単位を即時に切り替えられます。
Mekimekiは筋トレ専用ですか？
いいえ。種目ライブラリは筋トレ・有酸素・ストレッチ・パワーリフティングなどをカバーし、テンプレートはあらゆるトレーニングに使えます。推定1RMのような筋トレ向けツールと、レップ数の伸びのトラッキングが共存しています。
自分で種目を追加できますか？
はい。Mekimekiには筋トレ・有酸素・ストレッチなどを網羅し、筋群とカテゴリで整理された充実の種目ライブラリが搭載されており、独自のカスタム種目も追加できます。
計画を持って、すべてのセッションへ
完全版アプリをApp Storeで無料で。サブスクなし、追加課金なし。
App Storeで ダウンロード無料 · 全機能利用可能 · サブスクなし · 追加課金なし · iOS 17+
iPhoneのカメラでスキャン