Mekimeki 与 Boostcamp
Boostcamp 是围绕方案库而不是围绕记录构建的。它内置了 nSuns、GZCLP、5/3/1、Reddit PPL、PHUL、PHAT 以及一百多套结构化方案，很多来自具名教练，并会随着你的进度自动填好重量。
Mekimeki 与 Boostcamp 并排看
| App | 免费层（开发者原话） | 付费层 | 简体中文 | 系统要求 |
|---|---|---|---|---|
| Mekimeki | 记录与训练计划不设上限 | 没有。不存在付费版本。 | 支持 | iOS 17.0+ |
| Boostcamp | 商店页未说明 | 商店页未说明 | 不支持 | iOS 15.1+ |
Boostcamp 自己怎么描述它的免费层
以下是 Boostcamp 在 App Store 页面上的原文，直接引用而非概括，你可以自己判断：
Free to start.
来源：Boostcamp 的 App Store 页面，抓取于 2026-08-15。
人们为什么会找 Boostcamp 的替代方案
它的形状是「跑别人的方案」
这既是它的强项，也是它的约束。如果你有自己调了两年的分化，你就是在把一个方案分发 App 当成普通记录器用，而那不是它被造出来的用途。
免费的边界没有说明
Boostcamp 的商店页写的是「Free to start」，没有说免费层到哪里为止。在你把一个训练周期押上去之前，这是一件合理地想知道的事。
只有英文
App Store 页面只发布了一种语言，这让英语市场之外的很多训练者直接出局。
Boostcamp 有而 Mekimeki 没有的东西
内置的具名方案库，拿来就能跑
如果你想按原样跑 nSuns、GZCLP 或 5/3/1，Boostcamp 都已经内置，进阶逻辑也已经实现好了。在任何基于模板的 App（包括 Mekimeki）里手动复现这些，是实打实的工作量。
教练是真的
方案来自真正有竞技和研究资历的人，而不是生成出来的分化。这种出处是有分量的，也不是一个免费记录 App 能凭空造出来的。
Mekimeki 的不同之处
你不需要带着计划才能开始
选好部位、目标和器械，Quick Build 就会写出这次训练——动作、组数、次数、休息——直接可以开练。本站还有免费的训练方案，装 App 之前就能在浏览器里读完，读完可以照着直接跑。「今天不知道练什么」不构成付订阅费的理由。
模板与自定义动作都不限数量
你可以跑一个六天分化，为减载周单独留一个模板，把健身房里每一台器械都按它自己的名字加进去。没有任何配额在数这些，因为根本不存在配额。
不存在一个可供对比的付费层
Mekimeki 没有 Pro、Plus、Elite 或 Premium 版本。没有升级页面，因为它后面什么都没有。本站列出的每一项功能都在免费下载里，这是一个结构性的决定，而不是上线期的促销。
这几点各自的展开： 全部功能，免费 · 六种组类型如何计分 · 上次数据就在输入框旁
你该选哪一个
如果你的计划就是按原样跑一套具名方案，用 Boostcamp——它就是为此而生，而 Mekimeki 没有具名方案库。如果你的计划是你自己的，Mekimeki 让你用自己的模板搭出带进阶预设和减载周的多周周期，免费，而且上面没有另一层。
常见问题
Boostcamp 收的是什么钱？
Boostcamp 免费下载，收费的部分是商店页未说明。以下是开发者自己在 App Store 页面上的原话： Free to start.
Mekimeki 真的免费，还是像 Boostcamp 那样的「免费」？
是完全免费，不存在任何形式的付费层。没有 Pro 版本、没有订阅、没有一次性解锁，也没有广告。这个区分很重要，因为这一页上的大多数 App 同样免费下载，然后收费去掉某个限制；而 Mekimeki 没有可以被去掉的限制。
能把 Boostcamp 的历史迁过来吗？
没有针对 Boostcamp 数据的直接导入工具，过去的训练记录不会被带过来。值得抄过来的是每个动作最近的工作重量：建模板时顺手几分钟就能填完，新的历史从这里开始累积。Mekimeki 的模板不限数量，所以重建一个六天分化的成本只有打字。
这些数字的来源
本页每一条免费档限制和价格，都逐字引用自该开发者自己的 App Store 页面，并且我们保留了带日期的存档，引文随时可以复核。 这些对比的来源与归档方式 →
其他对比
- Mekimeki 对比 Hevy
- Mekimeki 对比 Strong
- Mekimeki 对比 JEFIT
- Mekimeki 对比 Fitbod
- Mekimeki 对比 StrengthLog
- 训练记录 App 对比
用 iPhone 相机扫码下载