一款真正免费的举铁 App
健身 App 通常免费下载，然后靠解除限制来收费：能存几个计划、历史能往回翻多久、进度图表。Mekimeki 把这些全部免费包含，无广告，也没有付费墙。各家的具体限制，用它们自己的原话，写在本页下方。
别人要付费的，这里都免费包含
这些上限是开发者自己公布的。Strong 写明免费版「限制为 3 个自定义计划」，Hevy 把「创建无限计划」「创建无限自定义动作」「无限查看图表历史」列为 PRO 功能。Mekimeki 没有这些限制：
- 无限计划与训练安排
- 免费想建多少建多少，完全没有数量上限
- 无限自定义动作
- 免费随意添加，不设上限，另有完整内置动作库
- 完整训练历史
- 免费每次训练都保留，没有时间限制
- 进度图表与预估 1RM
- 免费容量趋势和个人纪录，自动追踪
- 杠铃片计算器与休息计时器
- 免费内置到训练中，不是付费附加项
- 永远无广告
- 免费你和训练之间没有任何东西
- iCloud 同步
- 免费你的训练在 iPhone 和 iPad 之间保持同步
那到底有什么门道？
没有订阅，也没有广告。Mekimeki 是一款专注的 iPhone 和 iPad 举铁 App，把你的训练留在设备上，并通过你自己的 iCloud 同步，让你的数据归你所有。这就是全部模式：一款出色的免费 App，所有功能全部包含。
先在浏览器里免费试试
你甚至不用安装任何东西就能开始：
App 的全部功能，都包含在内
- 记录每一组、每一次、每一公斤，配内置休息计时器，每组都显示上次表现。
- 无限模板和多周计划，让每次训练都不用从头开始。
- 自动个人纪录与预估 1RM，在你刷新的那一刻立即标记。
- 进度图表和逐动作的容量趋势，随时间追踪。
「免费」具体指什么
- 训练与模板不限数量: 没有三个的上限。
- 自定义动作不限数量: 动作库里没有的自己加。
- 完整训练历史: 免费保留、随时查看，没有时间上限。
- 完全离线可用: 记录一组不需要任何网络。
- 无需账号: 没有要注册的东西。
- 没有广告: 你和这一组之间没有任何东西。
Mekimeki 真的免费吗？
是的。所有功能都免费包含，无订阅、无广告。没有解锁额外功能的付费档，因为根本就没有付费档。
需要注册账号或订阅吗？
无需账号，也无需订阅。你的训练保存在设备上，并通过你自己的 iCloud 同步，打开 App 就能直接开始记录。
既不收费也没广告，怎么做到的？
Mekimeki 把你的数据留在设备和你自己的 iCloud 上，而不是运营一个需要变现的服务，所以没有东西要卖给你，也没有广告要给你看。
解锁全部功能要花多少钱？
一分不花。无限计划、无限自定义动作、完整历史、进度图表、预估 1RM 和杠铃片计算器，从一开始就全部包含。
更大的那些记录 App 收费的是什么
逐字引自各开发者自己的 App Store 页面。凡是对方页面没有写明的限制，这里就不作断言。
| App | 它自己的页面怎么写 | 公开价格 |
|---|---|---|
| Mekimeki | 第一天起包含，所有人都有 | — |
| Strong | The free version of Strong can save unlimited workouts, but is limited to 3 custom routines. | $4.99/mo · $29.99/yr |
| JEFIT | Upgrade to JEFIT Elite to unlock our most powerful, science-backed training tools designed to accelerate your results: | $12.99/mo · $69.99/yr |
来源：各开发者的 App Store 页面，2026-08-15 读取，并由脚本自动复核。
免费，功能齐全
这句话的另一半和价格同样重要。Mekimeki 里有多周训练方案、训练日历、54 套现成计划、九种读进度的方式、配重计算器、六种会真正参与计分而不只是打标签的组类型、用你自己 iCloud 同步数据，以及十一种语言。它是一个不要钱的完整记录工具，不是一个小工具。
下载这款免费举铁 App
所有功能包含，无订阅、无广告。在 App Store 免费下载，iOS 17+。
在 App Store 下载免费 · 完整功能 · 无订阅 · 无付费墙 · iOS 17+
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