Mekimeki 与 Fitbod

Fitbod 主要不是记录你的训练，而是替你写。你告诉它器械和目标，它生成每一次训练，并按肌群疲劳恢复情况决定你接下来该练什么。按评分数量它是这份对比里最大的 App，超过 28 万条。

Mekimeki 与 Fitbod 并排看

App	免费层（开发者原话）	付费层	简体中文	系统要求
Mekimeki	记录与训练计划不设上限	没有。不存在付费版本。	支持	iOS 17.0+
Fitbod	仅试用，之后需订阅	试用结束后需订阅	不支持	iOS 18.0+

Fitbod 自己怎么描述它的免费层

以下是 Fitbod 在 App Store 页面上的原文，直接引用而非概括，你可以自己判断：

After your free trial has ended, this app includes an auto-renewing subscription, which unlocks all premium workouts and features.
来源：Fitbod 的 App Store 页面，抓取于 2026-08-15。

人们为什么会找 Fitbod 的替代方案

不存在持续的免费层

Fitbod 自己的商店页写明：免费试用结束后，App 包含一个自动续订的订阅，用来解锁全部高级训练和功能。这一页上其他每一款在你停止付费后都还会留给你一些东西，而这一款是纯订阅产品，它也没有假装不是。

你付费买的是「写计划」的那部分

如果你已经有一个信得过的计划——教练写的，或者你自己跑了两年的分化——那么生成引擎就是你订阅内容的大头，也是你用不上的大头。

它要求 iOS 18

Fitbod 标注的最低系统是 iOS 18.0，是这份对比里要求最高的。设备旧一点的话，这一条比价格更早决定结果。

Fitbod 有而 Mekimeki 没有的东西

它按肌群建模疲劳恢复

Fitbod 会追踪每个肌群恢复到什么程度，并据此挑选下一次训练。Mekimeki 不建模疲劳，它记录你做过什么，并把上次的数字摆在你眼前。

它会一次接一次地自己重排

Mekimeki 可以替你生成一次训练，本站也有现成的免费方案可以起步，但什么时候改方向由你决定。Fitbod 是自己不停地重新决定——你订阅的正是这一部分。

Mekimeki 的不同之处

你不需要带着计划才能开始

选好部位、目标和器械，Quick Build 就会写出这次训练——动作、组数、次数、休息——直接可以开练。本站还有免费的训练方案，装 App 之前就能在浏览器里读完，读完可以照着直接跑。「今天不知道练什么」不构成付订阅费的理由。

完全离线，包括地下室的健身房

记录、历史、个人纪录、预估 1RM、休息计时器和杠铃片计算器全部在设备上运行，不发起任何网络请求。一个没信号的健身房，不会改变这款 App 的任何行为。

不存在一个可供对比的付费层

Mekimeki 没有 Pro、Plus、Elite 或 Premium 版本。没有升级页面，因为它后面什么都没有。本站列出的每一项功能都在免费下载里，这是一个结构性的决定，而不是上线期的促销。

这几点各自的展开：全部功能，免费 · 六种组类型如何计分 · 上次数据就在输入框旁

「免费」的四种形态

你该选哪一个

这两者与其说是竞品，不如说是不同的产品。如果你想被告知今天该练什么，就订 Fitbod，免费的东西没有一个能做得这么好。如果你已经有计划，只是要一个永远不会停止工作的地方把它记下来，Mekimeki 就是这句话的另一半。

常见问题

Fitbod 收的是什么钱？

Fitbod 免费下载，收费的部分是试用结束后需订阅。以下是开发者自己在 App Store 页面上的原话： After your free trial has ended, this app includes an auto-renewing subscription, which unlocks all premium workouts and features.

Mekimeki 真的免费，还是像 Fitbod 那样的「免费」？

是完全免费，不存在任何形式的付费层。没有 Pro 版本、没有订阅、没有一次性解锁，也没有广告。这个区分很重要，因为这一页上的大多数 App 同样免费下载，然后收费去掉某个限制；而 Mekimeki 没有可以被去掉的限制。

能把 Fitbod 的历史迁过来吗？

没有针对 Fitbod 数据的直接导入工具，过去的训练记录不会被带过来。值得抄过来的是每个动作最近的工作重量：建模板时顺手几分钟就能填完，新的历史从这里开始累积。Mekimeki 的模板不限数量，所以重建一个六天分化的成本只有打字。

这些数字的来源

本页每一条免费档限制和价格，都逐字引用自该开发者自己的 App Store 页面，并且我们保留了带日期的存档，引文随时可以复核。这些对比的来源与归档方式 →

其他对比

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