免费在线训练记录
边练边记录：在浏览器里添加动作、组数、次数和重量。练完即可获得一张干净的 可分享总结图片。免费，无需登录。
进行中的训练
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训练完成！
又完成一次，干得漂亮。
你的可分享图片
训练记录工具如何使用
- 从模板开始（推、拉、腿、上肢、下肢、全身），或添加你自己的动作。
- 记录你的组。为每一组输入重量和次数，完成后点一下对勾。休息计时器会自动开始。
- 结束并分享。获得一张干净的总结图片，含总容量和每个动作的预估 1RM，随时保存或发布。
为什么要记录训练？
可衡量才能被管理。记录每一组、每一次和每一个重量，意味着你面对的是真实数字而非记忆，从而看清这一周是否真的超过了上一周。这正是 渐进超负荷的基础。
在 Mekimeki App 中你还能获得什么
这个记录工具只是一个缩影。Mekimeki App 补上了单次训练无法提供的部分：
- 完整历史。每次训练都保存在你的 iPhone 上，配训练日历和容量趋势。
- 可复用模板和多周训练计划，让你不必从头搭建每一次训练。
- 自动个人纪录和预估 1RM，在你刷新的那一刻立即标记。
- 每一组的上次表现、内置休息计时器和杠铃片计算器，全部离线可用。
训练记录工具免费吗？
免费，完全免费且无需登录。打开页面，记录你的组，再下载一张总结图片分享。完整的 Mekimeki App 同样免费，所有功能全部包含。
我需要账户吗？
不需要。没有任何东西要注册。记录期间，你的训练数据保存在你自己的浏览器里。
我的数据存在哪里？
存在本设备的浏览器里，刷新页面也不会丢失当前训练。没有任何数据发送到服务器。想要跨每次训练的完整历史，Mekimeki App 会把你的训练保存在 iPhone 上。
我要如何分享我的训练？
结束时，记录工具会生成一张总结图片，你可以保存到相册或直接分享到社交 App。图片上带有你的数据以及 Mekimeki 的下载链接。
保存每一次训练，而不只是这一次
Mekimeki 保存你的完整历史、追踪个人纪录，并可离线使用。在 App Store 免费下载。
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