JEFIT 的替代 App，4 款
想从 JEFIT 换走，通常不是因为动作库不好，而是因为 Elite 的价格，或者界面太重、找一个动作要点太多下。这一页就按这两条来排。
这一页是 Mekimeki 的开发团队写的，我们排在第三。从 JEFIT 换出来的人多数该先看中国区用得最多的 Strong 和 Hevy。
先说结论
按「动作数量没那么重要，每天记录顺不顺手更重要」这个前提排的。金额只有开发者写了才写。
| # | App | 适合谁 | 付费方案 |
|---|---|---|---|
| 1 | Strong | 把记录压到最快 | $4.99/mo · $29.99/yr |
| 2 | Hevy | 界面轻下来，顺便看看别人练什么 | 订阅制，未标价格 |
| 3 | Mekimeki | 把付费方案整个去掉 | 没有付费版 |
| 4 | Fitbod | 把挑动作这件事交出去 | 试用结束后订阅 |
这 4 款是怎么判的
找 JEFIT 替代品时最容易忽略的一点：动作库的规模，换过去之后大概率用不上。真正在练的动作通常就二三十个，能把那些搬过去就够了。所以这一页没有按动作数量排。
另一条轴是重量：JEFIT 装的东西多，找一个动作、记一组要经过的步骤也多。下面几款在这一点上差别很大。
没有参与评判的：安卓版和网页版。JEFIT 两个都有，这是实打实的强项。如果你不只在 iPhone 上记录，换走要把这个算成损失。
本页所有引用都是各开发者自己写在美区 App Store 上的原文，核对日期 2026-09-09。每个商店页都按当天存了档。
4 款详细
1. Strong
和 JEFIT 正好相反的设计。几乎没有「找动作」这件事，全部力气放在减少记录一组要点的次数上。有中文商店页，中国区用得多。适合已经知道自己要练什么、只差记下来的人。
Strong 自己的说明原文：
The free version of Strong can save unlimited workouts, but is limited to 3 custom routines.
Upgrade to a Strong PRO subscription ($4.99/month or $29.99/year) for an unlimited number of routines and to unlock additional PRO features.
Strong 的 App Store 说明（美区），2026-09-09 核对
使用前需要了解: 免费版最多三套训练计划。你在 JEFIT 里如果同时管着好几套分化，一开始就会撞上。
2. Hevy
被 JEFIT 的信息量累到的人，换到这里最自然。有中文商店页，界面收敛在记录上，同时动态流会给你别人的训练，这是 JEFIT 没有的东西。
Hevy 自己的说明原文：
HEVY PRO • Create unlimited routines • Get unlimited access to graph history • Create unlimited custom exercises
Hevy 的 App Store 说明（美区），2026-09-09 核对
使用前需要了解: 免费版在训练计划数量、图表历史和自定义动作上都有上限。在 JEFIT 里自建了大量动作的人，可能会撞到最后一条。
3. Mekimeki Mekimeki
如果换走的理由是 Elite 的价格，那么一个根本没有付费版的 App 就是直接的答案。支持中文，自定义动作、训练计划、历史长度都没有上限，多周训练方案和训练日历也在同一个免费版里。
使用前需要了解: 动作库的规模远远比不上 JEFIT。没有安卓版也没有网页版，不只用 iPhone 的人不适合。
4. Fitbod
如果你用 JEFIT 是因为「不知道该练什么」，那要找的东西不一样。Fitbod 自动排今天的动作和重量，你不再需要自己去一个大库里检索。
Fitbod 自己的说明原文：
After your free trial has ended, this app includes an auto-renewing subscription, which unlocks all premium workouts and features.
Fitbod 的 App Store 说明（美区），2026-09-09 核对
使用前需要了解: 没有一直免费用下去这个选项。因为价格离开 JEFIT 的人，在这里得不到解决。
换之前，先想清楚你到底在为 JEFIT 的什么买单
很多人想离开 JEFIT，是因为价格或者界面太满。但用久了的人，也常常已经习惯它那个很大的动作库，这一点不能假装不存在。
所以换之前最好先看一眼，你常用的器械和动作在新 App 里是不是也能顺手找到。JEFIT 真正强的地方，就是覆盖面够广。
反过来说，如果你平时练的主要就是常见的杠铃、哑铃和器械动作，那没有 JEFIT 那么大的数据库，很多人其实也能顺利用下去。
结论
只想快点记完，选 Strong，但先确认三套计划的上限。想界面轻一点、动态流也不排斥，选 Hevy。因为 Elite 的价格想把付费方案整个去掉，选 Mekimeki。
如果你用 JEFIT 是为了动作库和安卓、网页端，这 4 款没有一个能补上那两样。继续付 Elite 是说得通的判断。
常见问题
JEFIT Elite 多少钱
JEFIT 自己的说明里写了月费和年费，在这一页的几款里属于偏高的。原文和核对日期引在和 JEFIT 的对比页上。
哪些训练记录 App 支持中文
这一页里 Strong、Hevy、JEFIT 和 Mekimeki 都有中文商店页，Fitbod 以英文为主。语言信息来自 App Store，核对日期写在各自的对比页上。
停用 JEFIT 之前最该先确认什么
先确认你付费换来的，究竟是不是那个超大的动作库。如果你平时练的内容比较标准，换起来通常没有老用户想象中那么难。
有能无限添加自定义动作的免费 App 吗
有。Mekimeki 没有一个可以用来限制自定义动作数量的付费版。其他几款免费版的条件，这一页引用了各家开发者说明的原文。
一对一对比
上面每一款 App 也都有和 Mekimeki 的一对一对比页，用的是同样的引用和同样的核对日期。
没有付费版，所以也没有 Elite
自定义动作、训练计划、历史都不设上限。支持中文，多周训练方案也在同一个免费版里。
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