Mekimeki 與 Boostcamp
Boostcamp 是圍繞方案庫而不是圍繞記錄建構的。它內建了 nSuns、GZCLP、5/3/1、Reddit PPL、PHUL、PHAT 以及一百多套結構化方案，很多來自具名教練，並會隨著你的進度自動填好重量。
Mekimeki 與 Boostcamp 並排看
| App | 免費層（開發者原話） | 付費層 | 繁體中文 | 系統需求 |
|---|---|---|---|---|
| Mekimeki | 記錄與訓練範本不設上限 | 沒有。不存在付費版本。 | 支援 | iOS 17.0+ |
| Boostcamp | 商店頁未說明 | 商店頁未說明 | 不支援 | iOS 15.1+ |
Boostcamp 自己怎麼描述它的免費層
以下是 Boostcamp 在 App Store 頁面上的原文，直接引用而非概括，你可以自己判斷：
Free to start.
來源：Boostcamp 的 App Store 頁面，擷取於 2026-08-15。
人們為什麼會找 Boostcamp 的替代方案
它的形狀是「跑別人的方案」
這既是它的強項，也是它的約束。如果你有自己調了兩年的分化，你就是在把一個方案發布 App 當成普通記錄器用，而那不是它被造出來的用途。
免費的邊界沒有說明
Boostcamp 的商店頁寫的是「Free to start」，沒有說免費層到哪裡為止。在你把一個訓練週期押上去之前，這是一件合理地想知道的事。
只有英文
App Store 頁面只發布了一種語言，這讓英語市場之外的很多訓練者直接出局。
Boostcamp 有而 Mekimeki 沒有的東西
內建的具名方案庫，拿來就能跑
如果你想按原樣跑 nSuns、GZCLP 或 5/3/1，Boostcamp 都已經內建，進階邏輯也已經實作好了。在任何基於範本的 App（包括 Mekimeki）裡手動複現這些，是實打實的工作量。
教練是真的
方案來自真正有競技和研究資歷的人，而不是產生出來的分化。這種出處是有分量的，也不是一個免費記錄 App 能憑空造出來的。
Mekimeki 的不同之處
你不需要帶著計畫才能開始
選好部位、目標和器材，Quick Build 就會寫出這次訓練——動作、組數、次數、休息——直接可以開練。本站還有免費的訓練方案，裝 App 之前就能在瀏覽器裡讀完，讀完可以照著直接跑。「今天不知道練什麼」不構成付訂閱費的理由。
範本與自訂動作都不限數量
你可以跑一個六天分化，為減載週單獨留一個範本，把健身房裡每一台器材都按它自己的名字加進去。沒有任何配額在數這些，因為根本不存在配額。
不存在一個可供對比的付費層
Mekimeki 沒有 Pro、Plus、Elite 或 Premium 版本。沒有升級頁面，因為它後面什麼都沒有。本站列出的每一項功能都在免費下載裡，這是一個結構性的決定，而不是上線期的促銷。
這幾點各自的展開： 全部功能，免費 · 六種組類型如何計分 · 上次資料就在輸入框旁
你該選哪一個
如果你的計畫就是按原樣跑一套具名方案，用 Boostcamp——它就是為此而生，而 Mekimeki 沒有具名方案庫。如果你的計畫是你自己的，Mekimeki 讓你用自己的範本搭出帶進階預設和減載週的多週週期，免費，而且上面沒有另一層。
常見問題
Boostcamp 收的是什麼錢？
Boostcamp 免費下載，收費的部分是商店頁未說明。以下是開發者自己在 App Store 頁面上的原話： Free to start.
Mekimeki 真的免費，還是像 Boostcamp 那樣的「免費」？
是完全免費，不存在任何形式的付費層。沒有 Pro 版本、沒有訂閱、沒有一次性解鎖，也沒有廣告。這個區分很重要，因為這一頁上的大多數 App 同樣免費下載，然後收費拿掉某個限制；而 Mekimeki 沒有可以被拿掉的限制。
能把 Boostcamp 的歷史搬過來嗎？
沒有針對 Boostcamp 資料的直接匯入工具，過去的訓練紀錄不會被帶過來。值得抄過來的是每個動作最近的工作重量：建範本時順手幾分鐘就能填完，新的歷史從這裡開始累積。Mekimeki 的範本不限數量，所以重建一個六天分化的成本只有打字。
這些數字的來源
本頁每一條免費層限制和價格，都逐字引用自該開發者自己的 App Store 頁面，而且我們保留了帶日期的存檔，引文隨時可以複核。 這些對比的來源與歸檔方式 →
其他對比
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