熱身組會計入我的個人紀錄和訓練量嗎？
不會。在 Mekimeki 裡，標記為熱身組的組被排除在個人紀錄判定和訓練量之外，所有回報這兩個數字的地方都一樣。這一組仍然會被儲存、仍然顯示在你的歷史裡，所以你保留了自己實際做了什麼的紀錄——它只是不可能產生個人紀錄，也不增加訓練量。熱身組是唯一被這樣排除的類型；遞減組、力竭組、輔助組和單側組都計入。
排除規則
| 計入紀錄和訓練量的條件 | 當且僅當這一組被標記完成，且類型不是熱身組。 |
|---|---|
| 個人紀錄 | 在從當次訓練裡找紀錄之前、以及從歷史裡找要打破的成績之前，熱身組都先被濾掉。 |
| 訓練量 | 熱身組被排除在單次訓練量和單個動作的訓練量之外。 |
| 你的歷史 | 不受影響。這一組按你記錄的樣子儲存和顯示。 |
| 是否追溯 | 規則在計算數字時生效，而不是在儲存時生效。把過去的一組改成熱身組，它會立刻從統計中消失。 |
為什麼兩邊都要排除
只把熱身組從新做的組裡排除，只是半條規則。個人紀錄是拿你和你自己的歷史比，所以如果一組舊的熱身還留在歷史裡當作要打破的成績，幾個月前一次偏重的暖身就會悄悄擋住今天一次真正的紀錄。
Mekimeki 在計算歷史最大值時也濾掉熱身組，所以兩邊比的都是正式組對正式組。
標籤一改就立即生效
排除不是在你儲存時蓋在這一組上的。訓練量和紀錄每次顯示時都從你的組重新計算，所以改成熱身組的那一刻它就退出統計，改回正式組的那一刻它就重新進入。不需要重建任何東西，也不會重寫歷史。
這個行為不做什麼
上面那條規則的邊界，直接寫出來，免得你去猜。
- 熱身組是被排除，不是被刪除。它留在你的歷史裡，也留在你匯出的資料裡。
- 動作的總次數同樣排除熱身組——這是同一條計入規則，不是另一條。
- 把一組標成熱身組不會自動把休息時間改短。熱身的休息是一個你可以自己設定的獨立設定。
- 沒有自動辨識熱身。Mekimeki 不會根據重量去猜；由你來標。
相關問題
一組舊的熱身會擋住我今天的個人紀錄嗎？
不會。在計算「要打破的成績」之前，熱身組就已經從你的歷史裡被移除，所以它們永遠擋不住一次真正的紀錄。
如果我忘了標熱身，它被算成了紀錄怎麼辦？
把這一組的類型改成熱身組。紀錄在每次顯示時都會從你的組重新計算，所以它會立刻停止計入，紀錄也隨之撤回。
熱身組算進這次訓練的組數嗎？
它和其他組一樣顯示在訓練裡。排除它們的是表現類數字——紀錄、訓練量和總次數。
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本說明已於 2026-08-15 與上架版本核對。
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