Mekimeki 怎麼判定一組是個人紀錄？
Mekimeki 為每個動作追蹤三種紀錄——最大重量、最多次數、最高預估 1RM——只有當一組同時贏下兩場比較時才會被標記：它必須是當次訓練裡該類別最好的一組，並且必須打破你為這個動作記錄過的最好成績。每次訓練裡每種紀錄最多由一組持有。熱身組和你沒有標記完成的組在兩邊的比較中都被排除。
規則
| 紀錄種類 | 三種，分別追蹤：重量、次數、預估 1RM。 |
|---|---|
| 第一場比較 | 必須是當次訓練裡該類別最好的一組。重量相同時按次數較多者勝，次數相同時按重量較大者勝。 |
| 第二場比較 | 必須嚴格超過你此前所有訓練中該動作最好的合格組。 |
| 合格的組 | 已標記完成且不是熱身組——兩邊比較都適用。 |
| 第一次做這個動作 | 沒有歷史時，當次訓練最好的一組直接拿下紀錄。 |
| 動作比對 | 除了按動作本身比對，也按正規化後的名稱比對，所以改名或重建的動作會保留它的紀錄歷史。 |
| 輔助動作 | 按帶符號的重量比較，所以出紀錄意味著比以往任何一次需要的幫助都少。 |
為什麼一組要贏兩次
只跟歷史比，會在同一次訓練裡標出好幾組，因為最重的一組和它下面那一組可能都超過了你上個月的成績。只在當次訓練裡比，則每次訓練都會標出點什麼。兩場都要求，才讓這個標記維持人們期待的含義：這是你當天最好的，而且比以往任何時候都好。
兩場比較也按種類分別進行。同一天裡，一組可以持有次數紀錄，另一組持有重量紀錄——這正是「前面上大重量、後面拉長次數」那種訓練的誠實描述。
給動作改名不會清空紀錄
在紀錄判定中，動作既按其本身比對，也按名稱的正規化形式比對，所以整理一下名字、或者後來把同一個動作建成了自訂動作，都不會讓歷史從頭開始。比較跟著動作走，而不是跟著它碰巧存在哪一列走。
這個行為不做什麼
上面那條規則的邊界，直接寫出來，免得你去猜。
- 追平以前的最好成績不算紀錄。新的一組必須超過它。
- 沒有標記完成的組不能持有紀錄，不管它有多重。
- 紀錄按動作計。沒有跨相似動作的合併紀錄，也沒有終身總計。
- 換 1RM 公式會改變哪些組持有預估 1RM 紀錄，因為預估值本身變了。
相關問題
同一次訓練裡兩組能同時被標為重量紀錄嗎？
不能。每種紀錄每次訓練最多由一組持有——最好的那一組。不同種類可以由同一天的不同組持有。
我正好追平了以前的最好成績，為什麼沒有紀錄？
紀錄要求超過以前的最好成績，而不是追平。下一次、或者下一個加重檔位就能拿到。
我給一個動作改名了，紀錄不見了嗎？
沒有。紀錄比較同時按名稱的正規化形式比對，所以歷史跟著動作走。
熱身組有可能持有紀錄嗎？
不會。在當次訓練的比較和歷史比較之前，它們都已被移除。
其他文章
本說明已於 2026-08-15 與上架版本核對。
用 iPhone 相機掃描下載