热身组会计入我的个人记录和训练量吗？
不会。在 Mekimeki 里，标记为热身组的组被排除在个人记录判定和训练量之外，所有报告这两个数字的地方都一样。这一组仍然被保存、仍然显示在你的历史里，所以你保留了自己实际做了什么的记录——它只是不可能产生个人记录，也不增加训练量。热身组是唯一被这样排除的类型；递减组、力竭组、辅助组和单侧组都计入。
排除规则
| 计入记录和训练量的条件 | 当且仅当这一组被标记完成，且类型不是热身组。 |
|---|---|
| 个人记录 | 在从当前训练里找记录之前、以及从历史里找要打破的成绩之前，热身组都先被过滤掉。 |
| 训练量 | 热身组被排除在单次训练量和单个动作的训练量之外。 |
| 你的历史 | 不受影响。这一组按你记录的样子保存和显示。 |
| 是否追溯 | 规则在计算数字时生效，而不是在保存时生效。把过去的一组改成热身组，它会立刻从统计中消失。 |
为什么两边都要排除
只把热身组从新做的组里排除，只是半条规则。个人记录是拿你和你自己的历史比，所以如果一组旧的热身还留在历史里当作要打破的成绩，几个月前一次偏重的开肩就会悄悄挡住今天一次真正的记录。
Mekimeki 在计算历史最大值时也过滤热身组，所以两边比的都是正式组对正式组。
标签一改就立即生效
排除不是在你保存时盖在这一组上的。训练量和记录每次显示时都从你的组重新计算，所以改成热身组的那一刻它就退出统计，改回正式组的那一刻它就重新进入。不需要重建任何东西，也不会重写历史。
这个行为不做什么
上面那条规则的边界，直接写出来，免得你去猜。
- 热身组是被排除，不是被删除。它留在你的历史里，也留在你导出的数据里。
- 动作的总次数同样排除热身组——这是同一条计入规则，不是另一条。
- 把一组标成热身组不会自动把休息时间改短。热身的休息是一个你可以自己设定的独立设置。
- 没有自动识别热身。Mekimeki 不会根据重量去猜；由你来标。
相关问题
一组旧的热身会挡住我今天的个人记录吗？
不会。在计算「要打破的成绩」之前，热身组就已经从你的历史里被移除，所以它们永远挡不住一次真正的记录。
如果我忘了标热身，它被算成了记录怎么办？
把这一组的类型改成热身组。记录在每次显示时都会从你的组重新计算，所以它会立刻停止计入，记录也随之撤回。
热身组算进这次训练的组数吗？
它和其他组一样显示在训练里。排除它们的是表现类数字——记录、训练量和总次数。
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本文档已于 2026-08-15 与上架版本核对。
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