Calculateur de disques
Empilez les disques que vous mettez d'un côté de la barre et voyez immédiatement si vous êtes dans la cible, au-dessus ou en dessous, et de combien exactement par côté.
Dans Mekimeki, le calculateur de disques est gratuit et intégré à chaque série : vous ne quittez donc jamais la séance pour savoir quoi charger.
Si vous préférez parcourir une liste complète plutôt que résoudre une cible unique, le tableau de charge de la barre montre tous les totaux chargeables, et le calculateur d'échauffement construit les séries qui y mènent.
Ajoutez les disques d'un côté
Comment fonctionne le chargement des disques
(Cible − barre) ÷ 2 = charge par côté. Chargez les plus gros disques en premier, au plus près du collier. Exemple : 100 kg avec une barre standard de 20 kg laisse 80 kg → 40 kg par côté → un 25, un 10 et un 5. Pour les poids et les couleurs standard, voyez le tableau des poids de disques.
Quel problème cela résout-il ?
Charger une barre paraît trivial jusqu'à la troisième série, quand la cible est 92,5 kg. C'est dans le calcul des disques en pleine séance que naissent les erreurs de charge : une série faite au mauvais poids, ou une barre asymétrique que vous ne remarquez qu'à la remontée.
Cet outil supprime le calcul. Empilez ce que vous mettez réellement sur la barre et il confirme dans la cible, au-dessus ou en dessous, avec la correction exacte par côté. Sans deviner, sans recompter les disques entre les séries.
Qu'obtenez-vous en plus dans Mekimeki ?
- Il est là en pleine série. Le même calculateur s'ouvre depuis votre séance en cours, au moment où vous en avez besoin.
- Un appui pour enregistrer. Reportez le total chargé directement dans le champ de charge de la série. Ce qui est sur la barre est ce qui est enregistré.
- Vos unités, toujours. Il suit votre préférence kg ou lb comme tout le reste de l'app.
Poids de disques standard
| Disque (kg) | Couleur IPF/IWF | Disque lb le plus proche |
|---|---|---|
| 25 kg | Rouge | 55 lb |
| 20 kg | Bleu | 45 lb |
| 15 kg | Jaune | 35 lb |
| 10 kg | Vert | 25 lb |
| 5 kg | Blanc | 10 lb |
| 2.5 kg / 1.25 kg | Disques d'appoint | 5 lb / 2.5 lb |
Les deux sont intégrés à l'app
Le même calcul de disques tourne dans Mekimeki pendant une séance, à côté d'un minuteur de repos qui démarre quand vous terminez une série. Aucun des deux n'est un module payant : l'app est gratuite, sans abonnement, sans publicité et sans compte. Voyez ce qui est inclus par ailleurs.
Comment calculer les disques à mettre sur une barre ?
Retirez le poids de la barre de votre charge cible, puis divisez par deux pour chaque côté. Exemple : une cible de 100 kg avec une barre de 20 kg laisse 80 kg, soit 40 kg par côté : un 25, un 10 et un 5.
Combien pèse une barre ?
Une barre olympique standard pèse 20 kg (environ 45 lb). Les variantes courantes comprennent la barre femme de 15 kg et les barres techniques plus légères de 10 à 15 kg.
Quelles sont les couleurs standard des disques ?
Les standards de couleur IPF/IWF : rouge 25 kg, bleu 20 kg, jaune 15 kg, vert 10 kg, blanc 5 kg, plus les petits disques d'appoint de 2,5 kg et moins.
Ce calculateur vit à l'intérieur de Mekimeki
Ouvrez-le en pleine série depuis votre journal et reportez le total chargé directement dans le champ de charge.
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