Zählen Aufwärmsätze zu meinen persönlichen Rekorden und zum Trainingsvolumen?
Nein. In Mekimeki ist ein als Aufwärmen markierter Satz von der Erkennung persönlicher Rekorde und vom Trainingsvolumen ausgeschlossen, in jeder Ansicht, die eines von beidem ausweist. Der Satz wird trotzdem gespeichert und weiterhin in deinem Verlauf angezeigt, sodass du die Aufzeichnung dessen behältst, was du tatsächlich getan hast — er kann nur keinen persönlichen Rekord erzeugen und trägt nicht zu deinen Volumensummen bei. Aufwärmen ist der einzige Satztyp, der auf diese Weise ausgeschlossen ist; Drop-Satz, Versagen, assistiert und pro Seite zählen alle.
Die Ausschlussregel
| Berechtigt für Rekorde und Volumen | Ein Satz zählt dann und nur dann, wenn er als erledigt markiert ist und sein Typ nicht Aufwärmen ist. |
|---|---|
| Persönliche Rekorde | Aufwärmsätze werden herausgefiltert, bevor die aktuelle Session nach einem Rekord durchsucht wird, und bevor dein Verlauf nach der zu schlagenden Marke durchsucht wird. |
| Trainingsvolumen | Aufwärmsätze werden aus dem Sessionvolumen und aus dem Volumen pro Übung herausgefiltert. |
| Dein Verlauf | Unberührt. Der Satz wird genau so gespeichert und angezeigt, wie er protokolliert wurde. |
| Rückwirkend | Die Regel wird angewendet, wenn eine Zahl berechnet wird, nicht wenn der Satz gespeichert wird. Einen vergangenen Satz auf Aufwärmen zu ändern entfernt ihn sofort aus den Summen. |
Warum das auf beiden Seiten des Vergleichs angewendet wird
Aufwärmsätze nur aus deinen neuen Sätzen auszuschließen wäre eine halbe Regel. Ein persönlicher Rekord ist ein Vergleich mit deinem eigenen Verlauf, und wenn ein alter Aufwärmsatz noch als zu schlagende Marke in diesem Verlauf säße, könnte ein vor Monaten protokollierter schwerer Einstiegssatz heute stillschweigend einen echten Rekord blockieren.
Mekimeki filtert Aufwärmsätze sowohl aus dem historischen Maximum als auch aus der aktuellen Session heraus, sodass der Vergleich auf beiden Seiten Arbeitssatz gegen Arbeitssatz führt.
Es gilt ab dem Moment, in dem sich die Kennzeichnung ändert
Der Ausschluss wird dem Satz nicht beim Speichern aufgeprägt. Volumen und Rekorde werden bei jeder Anzeige aus deinen Sätzen berechnet, sodass ein zum Aufwärmsatz umgekennzeichneter Satz sofort aus den Summen fällt und ein zurück auf normal gekennzeichneter Aufwärmsatz sofort wieder eingeht. Es muss nichts neu aufgebaut werden, und es wird kein Verlauf umgeschrieben.
Was das nicht tut
Die Grenzen des oben beschriebenen Verhaltens, damit du sie nicht erschließen musst.
- Aufwärmsätze werden ausgeschlossen, nicht gelöscht. Sie bleiben in deinem Verlauf.
- Die Gesamtwiederholungen einer Übung schließen Aufwärmsätze ebenfalls aus — das ist dieselbe Berechtigungsregel, keine separate.
- Einen Satz als Aufwärmen zu markieren ändert den Pausentimer nicht automatisch auf einen kürzeren Wert. Die Aufwärmpause ist eine eigene Einstellung, die du selbst setzen kannst.
- Es gibt keine automatische Erkennung von Aufwärmsätzen. Mekimeki rät nicht anhand des Gewichts; Du markierst den Satz.
Verwandte Fragen
Kann ein alter Aufwärmsatz mich heute an einem persönlichen Rekord hindern?
Nein. Aufwärmsätze werden aus deinem Verlauf entfernt, bevor die zu schlagende Marke berechnet wird, sodass du einem echten Rekord nie im Weg stehen.
Was passiert, wenn ich vergesse, ein Aufwärmen zu markieren, und es als Rekord registriert wird?
Ändere den Satztyp auf Aufwärmen. Rekorde werden bei jeder Anzeige aus deinen Sätzen neu berechnet, sodass der Satz sofort aufhört zu zählen und der Rekord zurückgeht.
Zählen Aufwärmsätze zur Anzahl der Sätze in der Session?
Sie werden in der Session wie jeder andere Satz angezeigt. Es sind die Leistungszahlen — Rekorde, Trainingsvolumen und Gesamtwiederholungen — die sie ausschließen.
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