Ein kostenloser Workout-Tracker für Dein Training
Mekimeki ist ein iPhone-Workout-Tracker für Krafttraining, Cardio, Mobility und mehr. Erstelle wiederverwendbare Vorlagen für jedes Training, protokolliere Sätze, Wiederholungen und Gewicht, verfolge persönliche Rekorde, Wiederholungsfortschritte und dein geschätztes 1RM und sieh dir deinen Trainingsverlauf an.
Kostenlos · Alle Funktionen inklusive · Keine Abos · Keine Paywall · iOS 17+
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Kein Download, kein Login. Probiere die kostenlosen Tools von Mekimeki sofort aus.
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Ein fokussiertes Log – vom ersten Satz bis zum nächsten PR
Erstelle einen Plan, protokolliere eine Einheit und nutze den Verlauf für dein nächstes Training.
Funktionen
Alles, was du brauchst.Nichts, was ablenkt.
Protokolliere Sätze, Wiederholungen und Gewicht, verwende Vorlagen wieder, erstelle mehrwöchige Programme und verfolge persönliche Bestleistungen. Alles, was du brauchst, um konsequent zu trainieren und zu dokumentieren.
aufzeichnen
Zeichne alle Sätze auf
Du kannst von Grund auf oder mit einer Vorlage beginnen. Du kannst während des Trainings Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Ruhezeiten aufzeichnen.
Vorlage
Wiederverwendbare Vorlagen
Drücken/Ziehen/Bein, Ganzkörper, Oberkörper/Unterkörper, Benutzerdefiniert. Einmal erstellt, kann es in Sekundenschnelle aufgerufen werden.
Quick Build
Training generieren
Wähle einfach Körperteile, Ziele und Ausrüstung aus und erhalte in Sekundenschnelle ein komplettes Training inklusive Sätzen, Wiederholungen und Pausen.
Programm
Mehrwöchiges Programm
Zielspezifische Fortschrittsvoreinstellungen planen deine wöchentlichen Ziele. Eine Deload-Woche ist ebenfalls enthalten.
persönliche Bestleistung
Persönliche Bestleistung und geschätzter 1RM
Unterstützt Brzycki-, Epley- und Hybridberechnungsformeln. Ein neuer Rekord wird angezeigt, sobald er erreicht ist.
Fortschritt
Fortschritts-Dashboard
Sieh Trainingskalender, Volumentrends und Diagramme für jede Übung auf einen Blick.
Übungen
Übungsbibliothek
Nach Muskelgruppen geordnet, mit Bildern und Filtern. Du kannst auch eigene Übungen hinzufügen.
Wie zu verwenden
Planen. Trainieren. Fortschritt sehen.
- Planen. Erstelle wiederverwendbare Vorlagen für deinen Split oder mehrwöchige Programme mit Progression und Deload-Wochen.
- Trainieren. Protokolliere Gewicht, Wiederholungen und Pausen für jeden Satz. Der Pausentimer hilft dir, zwischen den Sätzen im Rhythmus zu bleiben.
- Fortschritt sehen. Jede Einheit wird mit allen Details gespeichert. Mekimeki verfolgt Volumen, geschätztes 1RM und deine persönlichen Rekorde.
Einfach kostenlos
Ein Trainingslog, das du dauerhaft nutzen kannst.
Große Tracker veröffentlichen selbst, wo ihre kostenlosen Pläne enden. Strong schreibt, die kostenlose Version sei auf drei eigene Routinen begrenzt; Hevy nennt unbegrenzte Routinen, eigene Übungen und Diagrammverlauf als PRO-Funktionen. Mekimeki hat keine solchen kostenpflichtigen Pläne. Der kostenlose Download enthält unbegrenzte Protokolle, Vorlagen, geschätzte 1RM, persönliche Bestleistungen, vollständigen Verlauf und eine komplette Übungsbibliothek. Keine Abonnements, keine Werbung während des Trainings, keine „Pro“-Upgrades.
Außerdem funktioniert die App vollständig offline. In der aktuellen Version bleiben Trainingsdaten auf deinem iPhone und werden über deine persönliche iCloud gesichert. Es gibt keine Konten und keine Mekimeki-Server; der Entwickler kann deine Daten nicht lesen.
Finde, was passt
Die passende App hängt von deinem Trainingsstil ab.
Trainings-Apps unterscheiden sich: Manche protokollieren schnell, andere drehen sich um Community oder fertige Programme, wieder andere um tägliche Anleitung. Welche App passt, hängt davon ab, wie du Einheiten aufbauen und wie viel Anleitung du wünschen.
Unsere Vergleichsseiten ordnen öffentliche Informationen zu verbreiteten Apps und die jeweiligen Anwendungsfälle. Beginne mit einer App, die du kennen, oder wähle aus der Übersicht.
Nicht dieselbe App passt zu allen. Mekimeki ist eine Option für Menschen, die auf dem iPhone ruhig und privat das protokollieren möchten, was sie brauchen.
- Mekimeki und Hevy – Social Tracker und was Hevy Pro tatsächlich freischaltet
- Mekimeki und Strong – die Begrenzung auf drei Routinen, in Strongs eigenen Worten
- Mekimeki und Fitbod – warum Generatoren und Workout-Logger unterschiedliche Dinge sind
- Mekimeki und JEFIT – Übungsbibliothek und schnelle Protokollierung sind zwei verschiedene Stärken
- Alle 5 Apps vergleichen
Für wen es ist
Für Menschen, die ihr Training ernst nehmen
Ein Lifter, der mit einem systematischen Programm trainiert. Anfängerinnen und Anfänger, die progressive Überlastung lernen. Und alle, die ihr Training – Kraft, Ausdauer oder Mobility – lieber in einer schnellen, speziell entwickelten App als in Notizen oder Tabellen dokumentieren möchten.
Mekimeki ist zuallererst ein Trainingswerkzeug. Keine Engagement-Feeds, kein Gamification-Lärm, keine überladene All-in-one-Gesundheitsapp.
Herkunft des Namens
Der Name Mekimeki kommt vom japanischen Ausdruck für „sichtbare, schnelle Verbesserung“.
Zahlen steigen sichtbar. Darum geht es in dieser App. Warum es Mekimeki gibt
Auf einen Blick
Mekimeki-Spezifikationen
- Preis
- KostenlosAlle Funktionen verfügbar. Keine Abos, keine Zusatzkosten, keine Pro-Stufe.
- Plattform
- iPhoneiOS 17.0 oder höher
- Datenspeicherung
- Dein iPhoneiCloud dient nur der Sicherung. Kein Konto, kein Mekimeki-Server (aktuelle Version).
- Offline
- Voll nutzbarZum Protokollieren ist keine Internetverbindung nötig
- Kategorie
- Gesundheit & FitnessApp-Store-Kategorie
- Einheit
- kg und lbSofortiger Wechsel
- 1RM-Berechnungsformel
- Brzycki, Epley, Hybrid
- Vorlagen
- Jeder Split möglichPush/Pull/Beine, Ganzkörper, Oberkörper/Unterkörper oder individuell
- Unterstützte Sprachen
- 11 SprachenEnglisch, Japanisch, Koreanisch, Chinesisch (vereinfacht/traditionell), Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Portugiesisch, Niederländisch
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Ist Mekimeki kostenlos?
Ja. Die gesamte App ist kostenlos: Vorlagen, geschätztes 1RM, persönliche Rekorde, vollständiger Verlauf und die Übungsbibliothek. Es gibt keine Abonnements, keine Werbung während des Trainings und keine gesperrte „Pro“-Stufe.
Wo werden meine Trainingsdaten gespeichert?
In der aktuellen Version werden die Trainingsdaten auf dem eigenen iPhone gespeichert und zur Sicherung nutzt man die persönliche iCloud. Mekimeki hat keine Konten oder eigene Server und Entwickler können deine Daten nicht lesen.
Kann Mekimeki offline verwendet werden?
Ja, es ist völlig brauchbar. Für die Aufzeichnung deiner Trainingseinheiten ist keine Internetverbindung erforderlich, da sich die Daten auf deinem Gerät befinden.
Welche Geräte unterstützt Mekimeki?
Mekimeki ist derzeit für das iPhone verfügbar und erfordert iOS 17.0 oder höher.
Berechnet Mekimeki mein geschätztes 1RM?
Ja. Mekimeki berechnet dein geschätztes 1RM automatisch aus protokollierten Sätzen. Du kannst Brzycki, Epley oder Hybrid wählen; neue persönliche Bestleistungen werden als Rekord angezeigt.
Plant Mekimeki eine fortschreitende Überlastung?
Ja. Die Trainingsprogramme von Mekimeki bauen wöchentliche Gewichts- und Wiederholungszahlen auf und setzen sich Ziele, einschließlich Deload-Wochen, anhand zielspezifischer Fortschrittsvoreinstellungen (Steady Build, Muscle Builder, Strength Builder, Mixed Heavy-Light oder ein völlig individuelles Build My Own).
Kann ich meine eigene Trainingsvorlage erstellen?
Ja. Erstelle wiederverwendbare Vorlagen für jede Split-Methode: Drücken/Ziehen/Bein, Ganzkörper, Ober-/Unterkörper oder ganz individuell. Bearbeite jederzeit, lade eine Sitzung und starte sie in Sekundenschnelle.
Unterstützt es sowohl kg als auch lb?
Ja. Mekimeki unterstützt Kilogramm und Pfund, sodass du sofort zwischen den Einheiten wechseln kannst.
Ist Mekimeki nur für Krafttraining geeignet?
Nein. Die Übungsbibliothek umfasst Krafttraining, Cardio, Mobility und Powerlifting. Vorlagen funktionieren für jede Art von Training; Kennzahlen wie geschätztes 1RM und Wiederholungsfortschritt ergänzen dein Krafttraining.
Kann ich eigene Übungen hinzufügen?
Ja. Mekimeki enthält eine nach Muskelgruppen und Kategorien geordnete Übungsbibliothek für Krafttraining, Cardio und Mobility. Du kannst jederzeit eigene Übungen ergänzen.
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