Les meilleures alternatives à l'app Strong
Strong vous dit exactement où s'arrête sa version gratuite, et elle s'arrête au même endroit pour presque tout le monde : trois programmes personnalisés. Cela fait un programme et rien en réserve. Cette page classe six alternatives selon la façon dont elles résolvent ce point, sans abandonner ce pour quoi les gens restent réellement chez Strong.
Écrit par l'équipe derrière Mekimeki, deuxième de cette liste. Nous ne sommes pas premiers : StrengthLog est l'app la plus ancienne et sa fiche indique que la limite de programmes n'existe pas chez elle, ce qui en fait la recommandation la plus prudente pour qui n'a que ce plafond comme problème.
La version courte
Jugé pour quelqu'un qui aime l'enregistrement de Strong et n'a plus de programmes disponibles. Les prix ne sont indiqués que là où le développeur en publie un.
| # | App | Convient à | Version payante |
|---|---|---|---|
| 1 | StrengthLog | Le même travail sans limite de programmes | Abonnement, prix non indiqué |
| 2 | Mekimeki | Programmes, plans et historique sans aucune formule payante | Pas de version payante |
| 3 | Hevy | Le changement le plus courant, avec sa propre réserve | Abonnement, prix non indiqué |
| 4 | Setgraph | Acheter une fois plutôt que s'abonner | Abonnement ou achat unique |
| 5 | Boostcamp | Suivre un programme publié plutôt qu'écrire des programmes | Non indiqué sur la fiche |
| 6 | JEFIT | La base d'exercices la plus profonde | $12.99/mo · $69.99/yr |
Comment cette liste a été jugée
Strong est inhabituelle dans cette catégorie parce qu'elle est précise sur sa propre limite : le comparatif peut donc l'être aussi. Le classement répond à une seule question : quelle app vous donne plus de trois programmes sans dégrader l'enregistrement ?
Cette seconde moitié compte plus qu'il n'y paraît. L'écran de saisie des séries de Strong est le plus rapide d'ici, et beaucoup de gens qui changent reviennent parce que l'alternative choisie ajoutait deux appuis à chaque série. Une app qui règle le plafond et ralentit votre séance n'a pas aidé.
Non pris en compte : le prix de Strong PRO. À 4,99 $ par mois, c'est de loin la formule payante la moins chère de cette page, et pour beaucoup de gens la payer est la bonne réponse. Cette page est pour ceux qui préféreraient s'en passer.
Chaque ligne citée sur cette page est reprise mot pour mot de la description App Store du développeur concerné sur le store américain, vérifiée le 2026-09-09. Chaque fiche est archivée sous cette date.
Six alternatives à Strong
1. StrengthLog
StrengthLog est la réponse la plus directe au plafond de Strong : sa fiche indique des séances illimitées et aucune limite de programmes, sans frais. Le flux d'enregistrement est classique et rapide à prendre en main si vous venez de Strong, et c'est une app établie plutôt qu'une nouveauté. C'est le mouvement à faible risque.
StrengthLog, dans ses propres mots :
Free Features: • Log an unlimited number of workouts. • No limits on how many workout routines you can create.
If you level up to a premium subscription, you'll gain access to more advanced statistics, our full library of training programs, and our most hardcore features.
Description App Store de StrengthLog, store américain, vérifiée le 2026-09-09
Bon à savoir: Les programmes et les statistiques les plus avancées sont premium : le plafond est donc plus haut, mais il est toujours là.
2. Mekimeki Mekimeki
Si notre app figure sur cette liste, c'est pour une raison structurelle et non promotionnelle : il n'y a pas de formule Pro, donc pas de nombre de programmes contre lequel buter. Au-delà du plafond, elle couvre aussi ce pour quoi les gens veulent généralement leur quatrième programme, c'est-à-dire suivre un vrai programme sur plusieurs semaines avec des semaines de décharge plutôt que trois modèles figés. Les types de séries sont pris en compte individuellement : une série d'échauffement reste hors de votre volume et de vos records.
Bon à savoir: L'enregistrement est un peu plus lent que celui de Strong, qui est précisément ce que Strong fait mieux que quiconque, et nous ne sommes pour l'instant que sur iPhone.
3. Hevy
Hevy est là où va la plupart des utilisateurs de Strong, et sur la rapidité d'enregistrement et la profondeur de bibliothèque c'est l'équivalent le plus proche. Elle a aussi le fil social, que Strong n'a jamais eu. Lisez attentivement sa version gratuite avant de bouger, cependant, car Hevy plafonne aussi les programmes : pas à trois, mais derrière HEVY PRO, avec l'historique des graphiques et les exercices personnalisés.
Hevy, dans ses propres mots :
HEVY PRO • Create unlimited routines • Get unlimited access to graph history • Create unlimited custom exercises
Description App Store de Hevy, store américain, vérifiée le 2026-09-09
Bon à savoir: Vous échangez peut-être une limite annoncée de trois programmes contre un paywall de forme différente, plutôt que d'en sortir.
4. Setgraph
Si ce qui vous empêche de payer Strong PRO est l'abonnement plutôt que les cinq dollars, Setgraph est l'entrée qui change le modèle : une adhésion Pro à vie est vendue telle quelle à côté des options récurrentes. Son étiquetage et son filtrage sont aussi un cran au-dessus si vous aimez analyser vos propres données.
Setgraph, dans ses propres mots :
Unlock unlimited access with a Pro Membership.
A Lifetime Pro Membership can be purchased once without a subscription. A Pro Membership is also available with a monthly or yearly subscription.
Description App Store de Setgraph, store américain, vérifiée le 2026-09-09
Bon à savoir: L'accès illimité reste une adhésion Pro : cela règle donc l'objection sur la facturation, pas celle sur le fait de payer.
5. Boostcamp
Il vaut la peine de se demander pourquoi vous avez besoin d'un quatrième programme. Si la réponse est que vous essayez de reconstruire un programme dont vous avez entendu parler, Boostcamp l'a déjà : 5/3/1, GZCLP et similaires, détaillés semaine par semaine. Cela supprime le besoin de programmes plutôt que d'en relever la limite.
Boostcamp, dans ses propres mots :
Free to start.
Description App Store de Boostcamp, store américain, vérifiée le 2026-09-09
Bon à savoir: La fiche décrit l'app comme gratuite pour commencer sans dire où cela s'arrête : la version gratuite ne peut donc pas être vérifiée à partir de la source que cette page utilise.
6. JEFIT
Si vos programmes se multiplient parce que la bibliothèque de Strong ne contient pas les machines de votre salle, le problème est le catalogue et non le plafond. JEFIT a la plus grande base d'exercices de cette page et la construit depuis plus de dix ans.
JEFIT, dans ses propres mots :
Upgrade to JEFIT Elite to unlock our most powerful, science-backed training tools designed to accelerate your results:
Monthly: $12.99 / month · Yearly: $69.99 / year (Save over 55%)
Description App Store de JEFIT, store américain, vérifiée le 2026-09-09
Bon à savoir: JEFIT Elite est à 12,99 $ par mois, soit environ deux fois et demie Strong PRO : changer pour la bibliothèque peut donc coûter plus cher que d'avoir payé Strong.
Version gratuite ou essai gratuit, et où se situe Strong
Strong est du bon côté de cette distinction. Sa version gratuite n'expire pas et ne vous empêche pas d'enregistrer : la fiche est explicite, vous pouvez sauvegarder des séances illimitées. Ce qu'elle limite est une fonctionnalité précise, et elle dit laquelle. C'est une vraie version gratuite, pas un essai à mèche longue.
Une app de cette page, Fitbod, fonctionne à l'inverse, et c'est pourquoi elle ne figure pas parmi les six. Sa fiche décrit un abonnement à renouvellement automatique une fois l'essai gratuit terminé. Aucune des deux approches n'est malhonnête ; ce sont simplement des produits différents, et les confondre est la façon dont les gens finissent surpris.
La conséquence pratique pour un utilisateur de Strong : vous n'êtes pas sous pression de temps. Vous pouvez rester sur la version gratuite indéfiniment pendant que vous testez une alternative en parallèle, en enregistrant les mêmes séances dans les deux pendant quinze jours. C'est la façon la moins coûteuse de savoir si l'enregistrement de l'alternative vous agace, avant de déplacer votre historique.
Le verdict
Si vous voulez que le plafond disparaisse et que rien d'autre ne change, StrengthLog. Si le quatrième programme dont vous avez sans cesse besoin est en réalité un programme d'entraînement, Mekimeki ou Boostcamp, selon que vous voulez le construire ou en suivre un publié. Si vous voulez la sensation de Strong plus une communauté, Hevy, avec la réserve qu'elle a sa propre formule payante.
Strong PRO est à 4,99 $ par mois et l'app est très bonne dans ce qu'elle fait. Si le plafond est le seul problème et que vous êtes déjà habitué à son enregistrement, la payer n'est pas une défaite.
Questions fréquentes
Combien de programmes peut-on créer dans la version gratuite de Strong ?
Trois. Le développeur l'indique directement dans la description App Store : la version gratuite peut sauvegarder des séances illimitées mais est limitée à trois programmes personnalisés. Les programmes illimités font partie de Strong PRO, à 4,99 $ par mois ou 29,99 $ par an.
Existe-t-il une alternative gratuite à Strong avec des programmes illimités ?
StrengthLog indique qu'il n'y a aucune limite de programmes dans sa version gratuite, et Mekimeki n'a aucune version payante, donc rien n'est plafonné par l'une d'elles. Les deux fiches sont citées ci-dessus avec la date de leur vérification.
Que faut-il vérifier avant de quitter Strong ?
Vérifiez que la nouvelle app reste rapide une fois que vous êtes en pleine séance. Strong gagne sur la rapidité d'enregistrement plus que sur tout le reste. Si le remplaçant règle le plafond de programmes mais ajoute de la friction à chaque série, cela ne ressemblera peut-être pas à une amélioration.
Strong PRO en vaut-elle la peine ?
Si trois programmes sont votre seul grief et que vous tenez à la rapidité d'enregistrement, c'est la formule payante la moins chère de cette page et un achat raisonnable. Cette liste est pour ceux qui préféreraient avoir ces programmes sans abonnement, ce qui relève de la préférence et non d'un jugement sur l'app.
Comparatifs en tête-à-tête
Chaque app ci-dessus a aussi un comparatif en tête-à-tête avec Mekimeki, avec les mêmes citations et la même date de vérification :
Au-delà de trois programmes, et au-delà de l'idée même d'une limite
Des programmes illimités et des plans sur plusieurs semaines avec semaines de décharge, dans la version gratuite, parce que Mekimeki n'en a pas de payante.
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