Las mejores apps gratis de registro de entrenamiento para iPhone
Un buen diario de entrenamiento debería seguir siendo útil después de las primeras semanas. Ese es el momento en que la gente empieza a guardar más rutinas, a mirar atrás sesiones antiguas y a añadir ejercicios propios. Aquí tienes nueve trackers de entrenamiento para iPhone, con una visión práctica de a quién le encaja cada uno y de lo que dice su ficha del App Store sobre el plan gratuito.
Esta guía la publica el equipo que hay detrás de Mekimeki. Enlazamos a las páginas de comparación correspondientes y usamos las fichas del App Store de los desarrolladores para los detalles de los planes.
La versión corta
Los precios aparecen solo cuando el desarrollador los publica en su ficha del App Store.
| # | App | Ideal para | Versión de pago |
|---|---|---|---|
| 1 | Hevy | Un diario de entrenamiento completo y asentado | Suscripción, precio no indicado |
| 2 | Strong | Registro rápido de series casi sin ceremonia | $4.99/mo · $29.99/yr |
| 3 | Mekimeki | Un diario privado y gratuito para iPhone | Sin versión de pago |
| 4 | StrengthLog | Un diario maduro con muy pocos topes | Suscripción, precio no indicado |
| 5 | Boostcamp | Seguir un programa conocido en lugar de montar el tuyo | No indicado en la ficha |
| 6 | Setgraph | Gráficas de progreso y opción de compra vitalicia | Suscripción o compra única |
| 7 | JEFIT | Cobertura enorme de ejercicios y muchas entradas de máquinas | $12.99/mo · $69.99/yr |
| 8 | Alpha Progression | Quien quiere sugerencias de progresión | No indicado en la ficha |
| 9 | Fitbod | Que te digan qué entrenar hoy | Suscripción después de la prueba |
Cómo se ha ordenado esta lista
El orden refleja el uso a largo plazo en el plan gratuito. No es una clasificación de las mejores apps de entrenamiento de pago en general.
Miramos las partes de un diario en las que la gente suele apoyarse con el tiempo: rutinas, historial, ejercicios personalizados, ayuda con la programación y soporte de plataformas.
Las valoraciones del App Store pueden ser un contexto útil, pero una descripción breve de un plan no sustituye a probar tú el flujo de registro.
Cada frase citada en esta página está tomada literalmente de la descripción que el propio desarrollador publica en el App Store de EE. UU., verificada el 2026-09-09. Cada ficha queda archivada con esa fecha.
Las nueve apps
1. Hevy
Hevy es un tracker pulido y muy usado, con registro rápido, demostraciones de ejercicios y un lado social. Es una primera app sensata que probar si quieres un todoterreno familiar en lugar de un diario pelado.
Hevy, en sus propias palabras:
HEVY PRO • Create unlimited routines • Get unlimited access to graph history • Create unlimited custom exercises
Descripción de Hevy en el App Store, tienda de EE. UU., verificada el 2026-09-09
Conviene saberlo: El plan gratuito tiene límites publicados en torno a las rutinas, el historial de gráficas y los ejercicios personalizados, así que revísalos si tu entrenamiento se está volviendo más detallado.
2. Strong
Strong sigue siendo un diario de entrenamiento muy centrado. Si ya conoces tu sesión y lo que quieres sobre todo es anotar cada serie rápido, su sencillo flujo de introducción sigue siendo una de sus mejores cualidades.
Strong, en sus propias palabras:
The free version of Strong can save unlimited workouts, but is limited to 3 custom routines.
Upgrade to a Strong PRO subscription ($4.99/month or $29.99/year) for an unlimited number of routines and to unlock additional PRO features.
Descripción de Strong en el App Store, tienda de EE. UU., verificada el 2026-09-09
Conviene saberlo: El plan gratuito permite tres rutinas personalizadas. Puede bastar para una rutina simple, pero conviene revisarlo si rotas más sesiones.
3. Mekimeki Mekimeki
Mekimeki mantiene rutinas, historial, ejercicios personalizados y bloques de varias semanas en una sola app gratuita. Encaja bien si quieres un diario personal directo, sin cuenta y sin muro social.
Conviene saberlo: Es más nueva que las apps grandes, es solo para iPhone, y no ofrece muro de comunidad, app de Apple Watch ni cuenta en la nube.
4. StrengthLog
StrengthLog es un diario asentado y directo con un núcleo gratuito notablemente generoso. Merece la pena tenerlo en cuenta si quieres seguir anotando y montando rutinas sin un tope básico estrecho.
StrengthLog, en sus propias palabras:
Free Features: • Log an unlimited number of workouts. • No limits on how many workout routines you can create.
If you level up to a premium subscription, you'll gain access to more advanced statistics, our full library of training programs, and our most hardcore features.
Descripción de StrengthLog en el App Store, tienda de EE. UU., verificada el 2026-09-09
Conviene saberlo: La versión premium añade su biblioteca de programas y estadísticas más avanzadas. La app está principalmente en inglés.
5. Boostcamp
Boostcamp está construido alrededor de programas de entrenamiento consolidados. Es más útil cuando quieres seguir un programa con nombre tal como está escrito, en lugar de crear tú cada sesión.
Boostcamp, en sus propias palabras:
Free to start.
Descripción de Boostcamp en el App Store, tienda de EE. UU., verificada el 2026-09-09
Conviene saberlo: Su ficha dice «Free to start» pero no explica en detalle dónde está el límite del plan gratuito a largo plazo.
6. Setgraph
Setgraph pone las gráficas de entrenamiento y las formas flexibles de agrupar ejercicios en el centro de la app. Su opción de compra vitalicia puede atraerte si la prefieres a una suscripción continua.
Setgraph, en sus propias palabras:
Unlock unlimited access with a Pro Membership.
A Lifetime Pro Membership can be purchased once without a subscription. A Pro Membership is also available with a monthly or yearly subscription.
Descripción de Setgraph en el App Store, tienda de EE. UU., verificada el 2026-09-09
Conviene saberlo: El acceso completo exige una compra, y la ficha no detalla todos los límites del plan gratuito.
7. JEFIT
JEFIT tiene un catálogo de ejercicios amplio, con muchas variantes de máquina, además de acceso en Android y web. Son ventajas útiles si entrenas cambiando de dispositivo o en un gimnasio bien equipado.
JEFIT, en sus propias palabras:
Upgrade to JEFIT Elite to unlock our most powerful, science-backed training tools designed to accelerate your results:
Monthly: $12.99 / month · Yearly: $69.99 / year (Save over 55%)
Descripción de JEFIT en el App Store, tienda de EE. UU., verificada el 2026-09-09
Conviene saberlo: Es una app con más funciones y más densa que un diario simple, y su plan Elite está por encima de muchas alternativas en precio.
8. Alpha Progression
Alpha Progression apunta a quien quiere pesos y repeticiones sugeridos, no solo un registro de sus sesiones. Su enfoque de estilo entrenador encaja con una necesidad distinta de la de un cuaderno pelado.
La ficha de Alpha Progression no indica los límites de su versión gratuita, así que esta página no se los atribuye.
Conviene saberlo: La ficha del App Store no da detalle suficiente para confirmar los límites del plan gratuito ni el precio.
9. Fitbod
Fitbod genera entrenamientos en torno a tu material, tus objetivos y tu recuperación. Es una de las opciones más conocidas si decidir qué entrenar es tu problema principal.
Fitbod, en sus propias palabras:
After your free trial has ended, this app includes an auto-renewing subscription, which unlocks all premium workouts and features.
Descripción de Fitbod en el App Store, tienda de EE. UU., verificada el 2026-09-09
Conviene saberlo: Es un producto de suscripción después de la prueba, así que queda más abajo en una guía centrada en el uso gratuito continuado.
Versión gratuita frente a prueba gratuita
Una versión gratuita está disponible indefinidamente; una prueba gratuita es una oportunidad de evaluar una app de pago antes de que empiece la facturación. Las dos pueden ser útiles, pero responden a necesidades distintas.
Como el historial de entrenamiento se acumula con el tiempo, ayuda entender el plan antes de usar una app como tu registro principal.
Las apps basadas en prueba pueden ser opciones excelentes. Simplemente están aparte de las apps diseñadas para seguir siendo usables sin pagar.
El veredicto
Para un todoterreno asentado, empieza por Hevy. Elige Strong para un diario rápido y centrado; Boostcamp para un programa ya hecho; y Fitbod para entrenamientos generados. Mekimeki y StrengthLog merecen un vistazo si quieres un diario gratuito a largo plazo.
La mejor opción es la que encaja con cómo entrenas: tus dispositivos, tu programa, la cantidad de guía que quieres y las funciones que esperas usar de forma habitual.
Preguntas frecuentes
¿Qué tracker de entrenamiento es de verdad gratis y sin versión de pago?
En esta lista, Mekimeki no tiene versión de pago. StrengthLog también ofrece un registro gratuito generoso. Las demás apps publican un plan de pago, una prueba, o límites en partes del plan gratuito.
¿Las apps gratis de registro de entrenamiento bastan para entrenar en serio?
A menudo sí. Un buen tracker gratuito puede cubrir series, repeticiones, peso y tu propio plan. Los planes de pago son más útiles cuando quieres análisis más profundos, una biblioteca de programas o sesiones generadas.
¿Qué debo comprobar antes de cambiar de app?
Comprueba tus rutinas actuales, tus ejercicios personalizados, tus últimos pesos de trabajo, tu historial y los dispositivos que usas. La mayoría de las apps no importan todas las sesiones pasadas, así que conviene saber qué quieres llevarte.
¿Por qué Fitbod está tan abajo si a la gente le gusta?
Esta guía ordena por uso gratuito continuado, no por calidad general de la app. Fitbod es una opción sólida para entrenamientos generados, pero se convierte en una suscripción después de su prueba.
¿Alguna de estas apps funciona sin conexión?
El comportamiento sin conexión varía y puede cambiar. Mekimeki funciona sin conexión en la versión actual; consulta la documentación de cada desarrollador para las demás.
Comparaciones cara a cara
Cada app de arriba tiene además una comparación individual con Mekimeki, con las mismas citas y la misma fecha de verificación:
Un diario de entrenamiento gratis y privado
Rutinas ilimitadas, historial completo, ejercicios personalizados, programas de varias semanas y un calendario de entrenamiento. Sin cuenta.
Descargar en el App StoreGratis · Todas las funciones incluidas · Sin suscripción · Sin muro de pago · iOS 17+
Escanéalo con la cámara de tu iPhone