換掉試算表，留住它的好
很多人一直用紙和試算表，理由很實在：隨手就能打開、不需要訊號、也沒人勸你訂閱。 Mekimeki 保留這些特性，只把算術接手過來，讓你不必再維護一套系統，專心訓練。
過去要靠手動做的事
- 重新謄上週的數字才知道要超過多少。現在上次的重量和次數就在每組的輸入框旁邊。
- 每次重搭表格。現在範本打開時，動作、組數、次數、重量都已經填好。
- 為 1RM 和訓練量寫公式。現在邊記邊算，可選 Brzycki、Epley 或混合公式。
- 翻舊列找最佳成績。現在個人紀錄在你達成的瞬間就被標出。
- 為計畫另開一個表。現在多週訓練方案直接跑在日曆上。
你本來就該堅持的那些點
- 打開就能用。完全離線，不用等載入，也不用訊號。
- 沒人擋在你和紀錄之間。無需帳號，不用登入。
- 紀錄始終是你的。全部保留、免費查看，沒有三個月的視窗。
- 是你的編排，不是別人給的範本。任何分化都行，還有不限數量的自訂動作。
搬家只需要一次訓練的時間
打開你的試算表或本子，把現在的訓練建成一個範本， 下次訓練就從它開始。沒有試算表匯入功能，所以誠實的做法是讓紀錄從頭累積，舊檔案留作存檔。 練過兩三次之後，App 裡就有了你的上次資料，也就沒什麼需要回頭查的了。
想先試試這個想法再決定要不要裝，可以用線上訓練紀錄器， 瀏覽器裡就能用，不用下載也不用帳號。
App 能做而試算表做不到的是什麼？
自動把上次的數字帶到你面前，邊記邊算出預估 1RM 和訓練量，不用寫公式就能辨識個人紀錄。試算表當然也能做到，前提是你自己一直維護那些公式。
反過來，紙本好在哪？
不用登入、不需要訊號、一秒就能打開。這些是值得保留的特性，所以 Mekimeki 無需帳號，而且完全離線可用。
能把以前試算表裡的紀錄匯入嗎？
目前版本沒有試算表匯入。務實的做法是花幾分鐘把現在的訓練重新建成範本，讓新的紀錄從這裡開始累積。
我得放棄自己的編排方式嗎？
不用。範本可以照搬你已經在跑的任何分化，動作庫裡沒有的動作用自訂動作補上即可。
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