Los números de la vez anterior, al lado de los de hoy
La sobrecarga progresiva es una comparación, y la haces en los diez segundos previos a una serie. Si los números de la semana pasada están a dos toques en otra pantalla, acabarás adivinando. Mekimeki pone tu peso y tus repeticiones anteriores de ese ejercicio justo al lado del campo de entrada, en la fila que estás rellenando.
Serie por serie, no sesión por sesión
La comparación es por serie. Tu tercera serie de hoy queda al lado de tu tercera serie de la vez anterior, que es el número que de verdad te dice si añadir peso o ir a por otra repetición. Un resumen de sesión no puede hacer eso, porque lo interesante suele estar justo donde las series se separaron.
Mantén pulsado para reutilizarlo
Cuando el peso es el mismo y lo único en duda son las repeticiones, mantén pulsado el valor anterior y rellena la serie actual. Ese es el caso habitual en una semana de repetición, y elimina el teclear por completo.
La misma columna cuando planificas
La edición de plantillas muestra también la columna anterior, con el mismo copiado al mantener pulsado. Así que cuando te sientas a ajustar una plantilla o a montar un programa de varias semanas, escribes el objetivo de la semana que viene contra lo que levantaste de verdad, no contra lo que pensabas levantar.
Lo que deliberadamente no es
No te dice qué hacer. No hay prescripción, ni incremento automático, ni voz de entrenador. Te enseña el único dato que necesitas y te deja la decisión a ti, y por eso la pantalla de registro se mantiene lo bastante tranquila como para usarla en la décima repetición de una serie pesada.
Relacionado
- Tipos de serie: los calentamientos quedan fuera de tus récords y las series asistidas se puntúan como ayuda.
- Récords y 1RM estimado: calculados automáticamente a partir de las series que anotas.
- Totalmente sin conexión: el rendimiento anterior está en tu dispositivo, así que está ahí sin cobertura.
¿Dónde aparecen el peso y las repeticiones anteriores?
Al lado de la serie que estás introduciendo, en la misma fila, no en una pantalla de historial aparte. Ves la vez anterior mientras escribes la de hoy.
¿Qué sesión muestra?
Tu rendimiento más reciente en ese ejercicio, serie por serie, así que la tercera serie se compara con la tercera y no con la media de la sesión.
¿Puedo reutilizar los números anteriores sin escribirlos?
Sí. Mantén pulsado un valor anterior y rellena la serie actual, que es la vía más rápida cuando repites un peso y solo cambian las repeticiones.
¿Funciona también en las plantillas?
Sí. La edición de plantillas muestra la misma columna anterior y el mismo copiado al mantener pulsado, así que el plan que escribes se apoya en lo que levantaste de verdad.
¿Está disponible gratis?
Sí, como todas las demás funciones. No hay suscripción ni cuenta.
No vuelvas a adivinar los números de la semana pasada
El rendimiento anterior en cada serie. Gratis, sin suscripción y sin cuenta. iOS 17+.
Descargar en el App StoreGratis · Todas las funciones incluidas · Sin suscripción · Sin muro de pago · iOS 17+
Escanéalo con la cámara de tu iPhone