Mekimeki と Alpha Progression

Alpha Progressionは科学に基づいたプランを組み、すべてのセットで狙うべき重量とレップを正確に伝え、前回の出来に応じて調整します。ピリオダイゼーションと計画的なディロードを扱い、どのプレートを付けるかも表示します。4.92はこの比較で最高評価です。

Mekimeki と Alpha Progression を並べて見る

アプリ	無料版（開発者自身の記載）	有料版	日本語	必要iOS
Mekimeki	記録もルーティンも上限なし	なし。有料版そのものが存在しません。	対応	iOS 17.0+
Alpha Progression	ストアページに記載なし	ストアページに記載なし	非対応	iOS 15.6+

Alpha Progressionは自分の無料版をどう説明しているか

Alpha ProgressionのApp Storeページには、無料版に何が含まれ、どこで止まるのかが書かれていません。入れてみて中で知ることになります。トレーニングブロックを預けるアプリを選ぶなら、先に知っておきたいところです。

Alpha Progressionの代替を探す理由

ページが無料層の範囲を書いていない

Alpha ProgressionのApp Store説明はアルゴリズムを詳しく述べていますが、無料版に何が含まれどこで止まるかは書いていません。すべて無料かもしれません。ただページが文書として約束しておらず、この比較は競合のために空欄を埋めることはしません。

アルゴリズムが処方する。それが全部であり、同時に取引でもある

すべてのセットの目標重量を教えてもらえるのは、それを望むなら価値があります。前回の数字を見て自分で決めたいなら、処方エンジンを処方オフで動かしていることになります。

5言語、東アジアの言語は含まれない

ページは英語・フランス語・ドイツ語・ポルトガル語・スペイン語をカバーします。ヨーロッパ市場では強く、日本語・韓国語・中国語はありません。

Alpha ProgressionにあってMekimekiにないもの

すべてのセットの重量とレップを指示する

Alpha Progressionは過去の実績から各セットを処方します。Mekimekiは意図的にそうしません。前回の記録を入力欄の隣に置き、判断はあなたに残します。決めてほしいなら、これは本物の違いです。

努力度ベースの週ごとの進行

セット数とRIRがブロックを通じて徐々に上がる計画に対応します。Mekimekiの進行プリセットは主観的な努力度ではなく、重量・レップ・セット数から進みます。

Mekimekiが違うところ

前回の数字は別画面ではなく入力欄の隣

その種目で前回挙げた重量とレップが、いま入力しているセットの隣に、セット単位で対応して並びます。漸進性過負荷とは比較のことであり、その比較はセットに入る前の十数秒のあいだ目の前になければ意味がありません。

6種類のセットタイプ、それぞれ計算が違う

通常・ウォームアップ・ドロップ・限界・アシスト・片側は、色の違うラベルではありません。ウォームアップは自己ベストとボリュームから除外され、アシストは重量を「補助の量」として扱うので補助が少ないほど推定1RMは高くなり、片側セットはボリュームで2倍になります。

比較すべき有料版が存在しない

MekimekiにはPro、Plus、Elite、Premiumといった版がありません。アップグレード画面もありません。その向こうに何もないからです。このサイトに書かれている機能はすべて無料のダウンロードに含まれており、これはローンチ時のキャンペーンではなく構造上の決定です。

それぞれの詳細はこちら：全機能が無料 · 6つのセットタイプの採点 · 前回の記録が入力欄の隣に

「無料」の4つのかたち

どちらを選ぶべきか

毎回の重量の判断をアルゴリズムに任せたく、対応する5言語のいずれかで訓練するならAlpha Progressionです。前回の数字を見て自分で決めたい、同じアプリが11言語で欲しい、無料層の上に何もない構造が欲しいならMekimekiです。

よくある質問

Alpha Progressionは何に課金しますか。

Alpha Progressionのダウンロードは無料ですが、App Storeページには無料版がどこで止まるのか、有料版がいくらなのかが書かれていません。入れてから中で知ることになります。

Mekimekiは本当に無料ですか。それともAlpha Progressionのような意味の「無料」ですか。

いかなる形の有料版もない、完全な無料です。Pro版もサブスクも買い切りのアンロックも広告もありません。この区別が重要なのは、このページのほとんどのアプリも無料でダウンロードでき、そのあと制限を外すために課金するからです。Mekimekiには外すべき制限がありません。

Alpha Progressionの履歴を移せますか。

Alpha Progressionのデータ用の直接のインポート機能はなく、過去のセッションは引き継がれません。持ってくる価値があるのは種目ごとの直近の作業重量です。テンプレートを作るときに数分で入力でき、新しい履歴はそこから積み上がります。Mekimekiのテンプレートは無制限なので、週6分割を組み直すコストは入力の手間だけです。

この数字の出どころ

このページの無料版の制限と価格は、すべて該当する開発元自身の App Store 掲載文から一字一句引用しており、日付つきの保存版を残しているので引用はいつでも照合できます。この比較の出典と保存方法について →

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