Mekimeki와 Alpha Progression
Alpha Progression은 과학에 기반한 플랜을 짜고, 모든 세트에서 목표할 무게와 횟수를 정확히 알려 주며, 지난 세션의 결과에 따라 조정합니다. 주기화와 계획된 디로드를 다루고, 어떤 플레이트를 끼울지도 보여 줍니다. 4.92는 이 비교에서 가장 높은 평점입니다.
Mekimeki와 Alpha Progression 나란히 보기
| 앱 | 무료 등급 (개발사 표기) | 유료 등급 | 한국어 | 최소 iOS |
|---|---|---|---|---|
| Mekimeki | 기록과 루틴 모두 제한 없음 | 없음. 유료 버전 자체가 없습니다. | 지원 | iOS 17.0+ |
| Alpha Progression | 스토어 페이지에 명시 없음 | 스토어 페이지에 명시 없음 | 미지원 | iOS 15.6+ |
Alpha Progression이 자기 무료 등급을 설명하는 방식
Alpha Progression의 App Store 페이지는 무료 버전에 무엇이 들어 있고 어디서 끝나는지 밝히지 않아, 설치한 뒤 앱 안에서 알게 됩니다. 훈련 블록을 맡길 앱을 고르는 중이라면 먼저 알아 둘 만합니다.
Alpha Progression 대안을 찾는 이유
페이지가 무료 등급의 범위를 밝히지 않습니다
Alpha Progression의 App Store 설명은 알고리즘을 길게 설명하지만 무료 버전에 무엇이 들어 있고 어디서 끝나는지는 말하지 않습니다. 전부 무료일 수도 있습니다. 다만 페이지가 문서로 약속하지 않았고, 이 비교는 경쟁사를 대신해 빈칸을 채우지 않습니다.
알고리즘이 처방합니다. 그게 전부이자 동시에 거래입니다
모든 세트의 목표 무게를 알려 주는 건 그걸 원한다면 값집니다. 지난번 숫자를 보고 직접 판단하고 싶다면, 처방 기능을 끈 채로 처방 엔진을 돌리는 셈입니다.
5개 언어, 동아시아 언어는 없습니다
페이지는 영어·프랑스어·독일어·포르투갈어·스페인어를 다룹니다. 유럽 시장에서 강하고, 일본어·한국어·중국어는 없습니다.
Alpha Progression에는 있고 Mekimeki에는 없는 것
모든 세트의 무게와 횟수를 알려 줍니다
Alpha Progression은 과거 수행에서 각 세트를 처방합니다. Mekimeki는 일부러 그러지 않습니다. 지난 세션을 입력칸 옆에 두고 판단은 당신에게 남깁니다. 결정을 대신 해 주길 원한다면 이건 진짜 차이입니다.
노력도 기반의 주간 진행
세트 수와 RIR이 블록에 걸쳐 점차 올라가는 계획을 지원합니다. Mekimeki의 진행 프리셋은 주관적 노력도가 아니라 무게·횟수·세트 수로 진행합니다.
Mekimeki가 다른 지점
지난번 숫자는 다른 화면이 아니라 입력칸 옆에
그 운동에서 지난 세션에 든 무게와 횟수가 지금 채우는 세트 옆에 세트 단위로 맞춰 놓입니다. 점진적 과부하는 비교이고, 그 비교는 세트에 들어가기 전 십몇 초 동안 눈앞에 있어야 합니다.
여섯 가지 세트 타입, 각각 계산이 다릅니다
일반, 웜업, 드롭, 실패, 어시스트, 한쪽씩은 색만 다른 라벨이 아닙니다. 웜업은 개인 기록과 볼륨에서 제외되고, 어시스트는 무게를 보조량으로 계산해 도움이 적을수록 추정 1RM이 높게 읽히며, 한쪽씩 세트는 볼륨에서 두 배가 됩니다.
비교할 유료 등급이 존재하지 않습니다
Mekimeki에는 Pro, Plus, Elite, Premium 같은 버전이 없습니다. 업그레이드 화면도 없습니다. 그 뒤에 아무것도 없기 때문입니다. 이 사이트에 적힌 모든 기능이 무료 다운로드에 들어 있고, 이것은 출시 프로모션이 아니라 구조적 결정입니다.
각각의 자세한 설명: 모든 기능 무료 · 여섯 가지 세트 타입 채점 방식 · 지난 세션이 입력칸 옆에
무엇을 골라야 하나
매 세션 무게 판단을 알고리즘에 맡기고 싶고 지원하는 5개 언어 중 하나로 훈련한다면 Alpha Progression입니다. 지난번 숫자를 보고 직접 정하고 싶고, 같은 앱이 11개 언어로 있길 바라고, 무료 등급 위에 아무것도 없는 구조를 바란다면 Mekimeki입니다.
자주 묻는 질문
Alpha Progression은 무엇에 돈을 받나요?
Alpha Progression은 무료로 내려받을 수 있지만, App Store 페이지에 무료 버전이 어디서 끝나는지, 유료 등급이 얼마인지 나와 있지 않습니다. 설치한 뒤 앱 안에서 알게 됩니다.
Mekimeki는 정말 무료인가요, 아니면 Alpha Progression이 무료인 것과 같은 의미인가요?
어떤 형태의 유료 등급도 없는 완전 무료입니다. Pro 버전도, 구독도, 일회성 잠금 해제도, 광고도 없습니다. 이 구분이 중요한 이유는 이 페이지의 대부분 앱도 무료로 내려받은 뒤 제한을 푸는 데 돈을 받기 때문입니다. Mekimeki에는 풀어야 할 제한이 없습니다.
Alpha Progression의 기록을 옮길 수 있나요?
Alpha Progression 데이터를 위한 직접 가져오기 기능은 없으며, 지난 기록은 넘어오지 않습니다. 가져올 가치가 있는 것은 운동별 최근 작업 중량입니다. 템플릿을 만들 때 몇 분이면 입력되고, 새 히스토리는 거기서부터 쌓입니다. Mekimeki의 템플릿은 무제한이라 주 6일 분할을 다시 만드는 비용은 타이핑뿐입니다.
이 숫자의 출처
이 페이지의 무료 등급 제한과 가격은 모두 해당 개발사의 App Store 소개문에서 그대로 인용했으며, 날짜가 붙은 사본을 보관해 인용을 언제든 다시 대조할 수 있습니다. 이 비교의 출처와 보관 방식 →
다른 비교
결제 뒤에 아무것도 없는 쪽을 써 보세요
모든 기능 무료. 계정 불필요, 광고 없음, 오프라인 동작. iOS 17+.
App Store에서 다운로드무료 · 모든 기능 포함 · 구독 없음 · 유료 잠금 없음 · iOS 17+
iPhone 카메라로 스캔하세요