무료 온라인 운동 기록기
세션을 진행하며 그대로 기록하세요. 운동, 세트, 횟수, 무게를 브라우저에서 바로 추가합니다. 완료하면 깔끔한 공유용 요약 이미지를 받습니다. 무료, 로그인 없음.
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운동 완료!
또 하나 해냈네요. 수고하셨습니다.
공유용 이미지
운동 기록기 사용 방법
- 템플릿에서 시작(푸시, 풀, 레그, 상체, 하체, 전신)하거나 직접 운동을 추가하세요.
- 세트를 기록하세요. 세트마다 무게와 횟수를 입력하고 완료하면 체크를 누르세요. 휴식 타이머가 자동으로 시작됩니다.
- 완료하고 공유하세요. 총 볼륨과 종목별 추정 1RM이 담긴 깔끔한 요약 이미지를 받아 저장하거나 게시하세요.
왜 운동을 기록해야 할까요?
측정한 것만 관리할 수 있습니다. 모든 세트, 횟수, 무게를 기록하면 기억이 아니라 실제 숫자로 훈련하게 되어, 이번 주가 지난주를 정말로 넘어섰는지 확인할 수 있습니다. 그것이 점진적 과부하의 토대입니다.
Mekimeki 앱에서 얻는 것
이 기록기는 진짜의 맛보기입니다. Mekimeki 앱은 단일 세션이 할 수 없는 부분을 더해 줍니다.
- 전체 히스토리. 모든 운동이 iPhone에 저장되고, 트레이닝 캘린더와 볼륨 추이까지.
- 재사용 템플릿과 여러 주 단위 프로그램으로 세션을 처음부터 짤 필요가 없습니다.
- 자동 PR과 추정 1RM, 달성하는 순간 바로 표시됩니다.
- 모든 세트의 이전 기록, 내장 휴식 타이머, 플레이트 계산기까지, 전부 오프라인으로.
운동 기록기는 무료인가요?
네, 로그인 없이 완전히 무료입니다. 페이지를 열고 세트를 기록한 뒤 공유할 요약 이미지를 다운로드하세요. Mekimeki 앱 전체도 모든 기능을 포함해 무료입니다.
계정이 필요한가요?
아니요. 가입할 것이 없습니다. 기록하는 동안 운동 내용은 본인의 브라우저에만 보관됩니다.
내 데이터는 어디에 저장되나요?
이 기기의 브라우저에 저장되므로 새로고침해도 세션이 사라지지 않습니다. 서버로 전송되는 것은 없습니다. 모든 운동의 전체 히스토리를 남기려면 Mekimeki 앱이 훈련 기록을 iPhone에 보관합니다.
운동을 어떻게 공유하나요?
완료하면 기록기가 사진에 저장하거나 소셜 앱으로 바로 공유할 수 있는 요약 이미지를 만들어 줍니다. 통계와 함께 Mekimeki 다운로드 링크가 담겨 있습니다.
이번 것만이 아니라 모든 운동을 남기세요
Mekimeki는 전체 히스토리를 저장하고 PR을 추적하며 오프라인으로 작동합니다. App Store에서 무료.
App Store에서 다운로드무료 · 모든 기능 포함 · 구독 없음 · 유료 잠금 없음 · iOS 17+
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