모든 기능 무료 · 구독 없음 · 유료 잠금 없음

어떤 운동이든 기록하는 운동 기록 앱이자 헬스 기록

Mekimeki는 근력 운동, 유산소, 스트레칭, 파워리프팅 등 다양한 운동 라이브러리를 갖춘 iPhone 운동 기록 앱입니다. 어떤 훈련에든 쓸 수 있는 재사용 템플릿을 만들고, 세트·횟수·무게를 기록하고, 개인 기록·횟수 발전·추정 1RM을 추적하며, 운동 히스토리를 돌아볼 수 있습니다.

App Store에서 다운로드

무료 · 모든 기능 포함 · 구독 없음 · 유료 잠금 없음 · iOS 17+

기능

필요한 건 전부. 불필요한 건 없이.

빠른 세트 기록, 재사용 템플릿, 여러 주 단위 프로그램, 자동 PR 추적까지. 어떤 운동을 하든, 진지한 트레이닝에 실제로 쓰이는 도구들입니다.

기록

빠른 운동 기록

빈 세션으로 시작하거나 템플릿을 불러오세요. 운동하면서 세트, 횟수, 무게, 휴식을 기록합니다.

템플릿

재사용 가능한 템플릿

푸시/풀/레그, 전신, 상하체, 커스텀까지. 한 번 만들어 몇 초 만에 불러옵니다.

프로그램

여러 주 단위 프로그램

목표 기반 진행 프리셋이 매주의 목표를 계획합니다. 디로드 주간도 포함됩니다.

개인 기록

PR & 추정 1RM

Brzycki, Epley, 하이브리드 공식을 지원하며 새 기록을 달성하는 순간 바로 알려 줍니다.

진행 상황

진행 상황 대시보드

트레이닝 캘린더, 볼륨 추이, 운동별 차트를 한눈에 확인합니다.

운동

운동 라이브러리

근육 부위별로 정리되어 있고, 사진과 필터, 나만의 커스텀 운동을 지원합니다.

사용 방법

계획. 운동. 성장.

  1. 계획. 분할 방식에 맞는 재사용 템플릿을 만드세요. 한 걸음 더 나아가 진행과 디로드 주간이 미리 짜인 여러 주 단위 프로그램을 만들 수도 있습니다.
  2. 운동. 무게, 횟수, 휴식을 세트마다 그대로 기록합니다. 휴식 타이머가 세트 사이 페이스를 지켜 줍니다.
  3. 성장. 모든 세션이 상세하게 저장됩니다. Mekimeki가 볼륨, 추정 1RM, 개인 기록의 변화를 계속 추적합니다.

무료는 진짜 무료

모든 기능 포함. 구독도 유료 잠금도 없습니다.

무료앱 전체, 모든 기능
0구독 & 유료 잠금
5진행 프리셋
10지원 언어

대부분의 운동 기록 앱은 기능이 빠진 무료 등급만 주고 템플릿, 히스토리, 통계를 구독 뒤에 잠가 둡니다. Mekimeki는 다릅니다. 무료 다운로드가 곧 앱 전체입니다. 무제한 기록, 템플릿, 추정 1RM, 개인 기록, 전체 히스토리, 전체 운동 라이브러리까지, 구독 없음, 훈련 중 광고 없음, "Pro" 업그레이드 없음입니다.

그리고 완전한 오프라인으로 작동합니다. 현재 버전에서는 운동 데이터가 본인의 iPhone에 저장되고, 개인 iCloud는 백업에 사용됩니다. 계정도 Mekimeki 서버도 없으며, 개발자는 사용자의 데이터를 읽을 수 없습니다.

이런 분들을 위해

운동을 진지하게 하는 사람들을 위해 만들었습니다

체계적인 프로그램을 따르는 리프터. 점진적 과부하를 배우는 초보자. 메모장이나 스프레드시트 대신 빠르고 목적에 맞게 만들어진 앱에 헬스 기록(웨이트든 유산소든 스트레칭이든)을 남기고 싶은 모든 분.

Mekimeki는 무엇보다 트레이닝 도구입니다. 참여 유도 피드도, 게임화 소음도, 범용 건강 기능의 군더더기도 없습니다.

Mekimeki 앱 아이콘

이름의 의미

Mekimeki(めきめき)는 눈에 띄게 쑥쑥 성장한다는 뜻의 일본어입니다.

그게 이 앱의 전부입니다. 올라가는 걸 눈으로 확인할 수 있는 숫자. Mekimeki가 존재하는 이유 읽기

한눈에 보기

Mekimeki 스펙 정리

가격
무료모든 기능 포함. 구독, 훈련 중 광고, Pro 등급 없음.
플랫폼
iPhoneiOS 17.0 이상
데이터 저장
내 iPhoneiCloud는 백업 전용. 계정, Mekimeki 서버 없음(현재 버전).
오프라인
완전 지원기록에 인터넷 연결 불필요
카테고리
건강 & 피트니스App Store 카테고리, 스포츠 포함
단위
kg과 lb즉시 전환
1RM 공식
Brzycki, Epley, 하이브리드
템플릿
모든 분할푸시/풀/레그, 전신, 상하체, 커스텀
언어
10개 언어영어, 일본어, 한국어, 중국어(간체 & 번체), 독일어, 프랑스어, 이탈리아어, 스페인어, 포르투갈어, 네덜란드어

FAQ

자주 묻는 질문

Mekimeki는 무료인가요?

네, 앱 전체가 무료입니다. 템플릿, 추정 1RM, 개인 기록, 전체 히스토리, 운동 라이브러리까지 모든 기능이 무료로 포함되어 있습니다. 구독도, 훈련 중 광고도, 잠긴 "Pro" 등급도 없습니다.

운동 데이터는 어디에 저장되나요?

현재 버전에서는 운동 데이터가 본인의 iPhone에 저장되고, 개인 iCloud는 백업에 사용됩니다. Mekimeki에는 계정도 자체 서버도 없으며, 개발자는 사용자의 데이터를 읽을 수 없습니다.

Mekimeki는 오프라인에서도 작동하나요?

네, 완전하게 작동합니다. 데이터가 기기에 저장되기 때문에 운동을 기록하는 데 인터넷 연결이 필요하지 않습니다.

Mekimeki는 어떤 기기를 지원하나요?

Mekimeki는 현재 iPhone에서 사용할 수 있으며 iOS 17.0 이상이 필요합니다.

Mekimeki가 1RM을 계산해 주나요?

네. Mekimeki는 기록된 세트로부터 추정 1RM을 자동으로 계산합니다. Brzycki, Epley, 하이브리드 공식 중에서 선택할 수 있고, 새 개인 기록을 달성하는 순간 바로 알려 줍니다.

Mekimeki가 점진적 과부하를 계획해 주나요?

네. Mekimeki의 트레이닝 프로그램은 목표 기반 진행 프리셋(Steady Build, Muscle Builder, Strength Builder, Mixed Heavy-Light, 또는 완전 커스텀 설계)으로 주차별 무게, 횟수, 세트 목표를 세워 주며, 디로드 주간도 기본으로 들어 있습니다.

나만의 운동 템플릿을 만들 수 있나요?

네. 어떤 분할 방식이든(푸시/풀/레그, 전신, 상하체, 완전 커스텀) 재사용 가능한 템플릿을 만들어 언제든 수정할 수 있고, 템플릿을 불러와 몇 초 만에 세션을 시작할 수 있습니다.

kg과 lb를 모두 지원하나요?

네. Mekimeki는 킬로그램과 파운드를 지원하며 단위를 즉시 전환할 수 있습니다.

Mekimeki는 근력 운동 전용인가요?

아니요. 운동 라이브러리는 근력 운동, 유산소, 스트레칭, 파워리프팅 등을 아우르고, 템플릿은 어떤 훈련에도 쓸 수 있습니다. 추정 1RM 같은 근력 도구와 횟수 발전 추적이 함께 제공됩니다.

나만의 운동을 추가할 수 있나요?

네. Mekimeki에는 근력 운동, 유산소, 스트레칭 등을 아우르고 근육 부위와 카테고리별로 정리된 방대한 운동 라이브러리가 기본 제공되며, 직접 커스텀 운동을 추가할 수도 있습니다.

무료 도구

이 계산, 브라우저에서 바로 해 보세요

로그인 없이 쓰는 무료 계산기 3종. 이 계산기들이 구하는 모든 값을 앱은 자동으로 추적합니다.

Mekimeki app icon

모든 세션을 계획과 함께 시작하세요

앱 전체가 App Store에서 무료. 구독 없음, 유료 잠금 없음.

App Store에서 다운로드

무료 · 모든 기능 포함 · 구독 없음 · 유료 잠금 없음 · iOS 17+

App Store의 Mekimeki로 연결되는 QR 코드 iPhone 카메라로 스캔하세요