스프레드시트는 버리고, 좋았던 점은 남기고
종이와 스프레드시트를 계속 쓰는 데는 이유가 있습니다. 바로 열리고, 신호가 필요 없고, 구독을 권하지 않습니다. Mekimeki는 그 성질을 그대로 두고 계산만 대신합니다. 관리할 체계를 놓고 훈련으로 돌아가세요.
그동안 손으로 하던 일
- 지난주 숫자를 다시 입력하기. 이제 지난 중량과 렙 수가 매 세트 입력란 옆에 있습니다.
- 매번 시트를 다시 만들기. 이제 템플릿이 운동, 세트, 렙, 중량까지 채워진 채로 열립니다.
- 1RM과 볼륨 수식 작성하기. 이제 기록하는 동안 계산됩니다. Brzycki, Epley, 하이브리드 중에 고르세요.
- 지난 줄을 훑어 최고 기록 찾기. 이제 개인 기록이 세우는 순간 표시됩니다.
- 계획용 탭을 따로 두기. 이제 여러 주 프로그램이 캘린더 위에서 돌아갑니다.
놓치고 싶지 않았던 것
- 열면 그냥 됩니다. 완전 오프라인, 로딩도 신호도 필요 없습니다.
- 나와 기록 사이에 아무도 없습니다. 계정 불필요, 로그인 없음.
- 기록은 내 것입니다. 전 기간, 무료. 3개월 창 같은 건 없습니다.
- 받은 틀이 아니라 내 틀. 어떤 분할이든 되고, 커스텀 운동도 무제한입니다.
옮기는 데는 한 세션이면 됩니다
시트나 노트를 펴고, 지금 루틴을 한 번 템플릿으로 만든 다음, 다음 운동을 거기서 시작하세요. 스프레드시트 가져오기는 없으니, 솔직한 방법은 기록을 새로 시작하고 옛 파일은 보관용으로 두는 것입니다. 두세 세션이면 앱에 지난 숫자가 쌓여서 더 찾아볼 것이 없어집니다.
설치 전에 감을 잡고 싶다면 온라인 운동 기록기가 브라우저에서 돌아갑니다. 다운로드도 계정도 필요 없습니다.
스프레드시트가 못 하고 앱이 하는 일은 무엇인가요?
지난 숫자를 자동으로 이어 주고, 기록하는 동안 예상 1RM과 볼륨을 계산하고, 수식 없이 개인 기록을 잡아냅니다. 스프레드시트로도 가능하지만, 그 수식을 계속 직접 관리해야 합니다.
반대로 노트가 더 나은 점은요?
로그인을 요구하지 않고, 신호가 필요 없고, 1초면 열립니다. 지킬 가치가 있는 성질이고, 그래서 Mekimeki는 계정이 필요 없고 완전 오프라인으로 작동합니다.
예전 스프레드시트 기록을 가져올 수 있나요?
현재 버전에는 스프레드시트 가져오기가 없습니다. 현실적인 방법은 지금 루틴을 템플릿으로 몇 분 만에 다시 만들고, 거기서부터 새 기록을 쌓는 것입니다.
제 방식은 포기해야 하나요?
아니요. 템플릿은 이미 하고 있는 분할을 그대로 담고, 라이브러리에 없는 동작은 커스텀 운동으로 채우면 됩니다.
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