세션 속도를 따라오는 헬스 기록
운동 기록은 실제로 들어 올린 것, 즉 모든 세트, 횟수, 무게를 남겨서 기억이 아니라 실제 숫자를 기준으로 훈련하게 해 줍니다. Mekimeki는 모든 운동의 세트, 횟수, 무게, 휴식 시간을 기록하고, 그 상세 내용을 트레이닝 히스토리에 저장합니다.
Mekimeki의 기록 방식
- 세션 시작. 빈 운동으로 바로 시작하거나, 저장한 템플릿을 몇 초 만에 불러옵니다.
- 들면서 기록. 세트마다 무게와 횟수를 기록하고, 완료한 세트는 완료로 표시합니다. 운동은 진행 중에도 추가할 수 있습니다. 메뉴에 파묻히지 않고 바를 계속 움직이게 하는 흐름입니다.
- 휴식은 페이스대로. 세트 사이에 내장 휴식 타이머가 시작되어 휴식 시간이 일정하게 유지됩니다.
- 언제든 복기. 모든 세션이 상세하게 저장되어 트레이닝 캘린더와 히스토리에 나타납니다.
플레이트 계산기로 정확하게 바를 채우세요
목표와 바 무게를 정하고 한쪽에 올리는 플레이트를 쌓으면, Mekimeki가 바가 목표 달성인지, 초과인지, 부족인지, 그리고 한쪽 기준으로 얼마나 차이 나는지 즉시 알려 주고, 올린 총 무게를 그대로 세트의 무게 입력란에 적용합니다.
메모장이나 스프레드시트로는 안 되나요?
메모장은 숫자를 담을 수는 있어도 그 숫자로 아무것도 하지 못합니다. Mekimeki는 세트를 구조화된 데이터로 기록하기 때문에 세션 볼륨을 자동으로 계산하고, 1RM을 추정하고, 개인 기록을 달성하는 순간 알려 주고, 운동별 볼륨 추이를 시간에 따라 보여 줄 수 있습니다.
기록 스펙 정리
- 기록 항목
- 세트, 횟수, 무게, 휴식모든 세션이 상세하게 저장
- 단위
- kg과 lb즉시 전환
- 휴식 타이머
- 내장세트 사이 페이스 유지
- 플레이트 계산기
- 내장한쪽 플레이트 스택을 목표 무게와 대조
- 이전 기록
- 모든 세트에 표시지난번에 들어 올린 무게 확인
- 웜업 세트
- 집계 제외기록은 되지만 퍼포먼스 지표에서 제외
- 운동
- 전체 라이브러리근육 부위별 정리, 커스텀 운동 추가 가능
다음 세션을 Mekimeki로 기록하세요
휴식 타이머, 플레이트 계산기, 세트마다 보이는 이전 기록과 함께하는 빠른 세트 기록.
App Store에서 다운로드무료 · 모든 기능 포함 · 구독 없음 · 유료 잠금 없음 · iOS 17+
iPhone 카메라로 스캔하세요